腰椎すべり症｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

腰椎すべり症は、背骨の腰椎部分で一つの椎骨が前方や後方にずれてしまう状態です。このずれにより神経が圧迫され、腰痛や足のしびれなどの症状が現れます。腰椎すべり症は特に中高年に多く見られる疾患です。

腰椎すべり症の原因はいくつかあります。以下に、あかつき整骨院グループが考える主な原因を紹介します。

1. 加齢: 年齢を重ねることで椎間板や靭帯が弱くなり、腰椎がずれやすくなります。

2. 外傷: 交通事故やスポーツでの激しい衝撃が腰椎に加わることで、椎骨がずれることがあります。

3. 先天性: 先天的に腰椎の形が異常である場合、すべり症が起こりやすくなります。

4. インナーマッスルなどの筋力の低下: インナーマッスルが弱くなることで腹圧が下がり腰椎という腰の骨が安定せずにずれやすくなります。

5. 姿勢の悪さ: 長時間の不良姿勢や不適切な姿勢が続くことで、猫背や反り腰になり腰椎に過度な負担がかかり、すべり症を引き起こすことがあります。

腰椎すべり症がなかなか良くならない、もしくは悪化してしまう理由もいくつかあります。あかつき整骨院グループが考える主な理由を紹介します。

1. 無理をする: 痛みがあっても無理して動作を続けると、症状が悪化することがあります。腰を休めることが大切です。

2. 適切な治療を受けていない: 正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。特にうつ伏せで腰の骨周りを押し込むマッサージなど腰椎すべり症の病態を理解せずに行う治療は症状を悪化させることがあります。

3. 生活習慣: 適切な休息や栄養が不足していると、腰椎の回復が遅れます。生活習慣を見直すことも必要です。

4. 再発防止の対策不足: 再発を防ぐためのトレーニングやストレッチが不足しているまたは間違ったセルフケアを行っていると、再び腰椎すべり症を起こす可能性があります。あかつき整骨院グループでは、患者様一人ひとりに合わせたケアメニューをご提案しています。

腰椎すべり症の治療方法はいくつかあります。あかつき整骨院グループが考える代表的な治療方法を紹介します。

1. 安静にする: まずは痛みを和らげるために、無理をせず安静にしましょう。腰を休めることで、炎症が治まりやすくなります。

2. 筋骨格矯正整体（Ken Yamamotoテクニック）: 筋骨格矯正整体で体を本来あるべき位置に矯正することで、腰椎の安定を図り、腰椎すべり症の原因となる『反り腰』を治しすべり症を改善します。体が本来あるべき位置に戻ることで根本的改善を実現します。

3. インナーマッスルトレーニング: 筋骨格矯正で本来あるべき正しい位置に姿勢を整えた後は、医療用EMSでそれを維持するためのインナーマッスルトレーニングを行います。特にすべり症の悪化を防ぐ役割を持つ体を支える腹部深層筋を鍛えることで、再発を防ぎます。

4. 物理療法: 超音波治療や高圧電気治療などの物理療法を行うことで、患部の炎症改善を実現します。

腰椎すべり症が治るまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院グループ

腰椎すべり症に対して治療終了までの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。あかつき整骨院の腰椎すべり症に対する考え方は痛みを改善することを実現して、腰椎すべり症を悪化させないことを目的としています。

あかつき整骨院グループが考える治療期間を紹介します。

1. 軽い症状の場合: 軽い腰椎すべり症の痛みは、数週間で改善することがあります。適切な休息と簡単なストレッチで効果が現れることが多いです。

2. 中等度の症状の場合: 中等度の腰椎すべり症の痛みは、数ヶ月かかることが多いです。生活習慣の見直しや、専門的な治療が必要です。

3. 重い症状の場合: 重い腰椎すべり症の痛みは、数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが必要になるので、患者さまと共に治療に取り組みます。

腰椎すべり症は医療機関でのレントゲン検査、MRI検査を行った上での治療を推奨しております。初診時、治療期間中にかかわらず必要と判断した際は専門医療検査機関へのご紹介状を作成した上で精密検査をお願いすることがございます。
皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院グループでは全力でサポートいたします。腰椎すべり症でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院グループにお気軽にご相談ください。

Q.腰椎すべり症の症状を軽減する方法は何ですか？

自宅で行うものであれば目的を絞ったすべり症を悪化させないストレッチが効果的です。

Q.腰椎すべり症の治療にはどのくらいの期間がかかりますか？

数週間から数ヶ月かかることがあります。

Q.腰椎すべり症を予防する方法はありますか？

反り腰が原因のため腰を角に反らないことが大切です。腰に負担をかけない生活習慣と定期的な運動が予防に役立ちます。

Q.腰椎すべり症とはどんな病気ですか？分離症とは違いますか？

背骨（腰椎）がだるま落としのように前方にズレて（すべって）しまい、神経を圧迫して腰痛や足のしびれを引き起こす病気です。分離症（骨のヒビ）が進行してズレる「分離すべり症」と、加齢で関節が緩んでズレる「変性すべり症」の2種類があります。

【院長の所感】「骨がズレているなんて怖い！」と顔面蒼白になる患者様が多いですが、実は骨がすべっていても全く痛みを感じずに生活している方も大勢います。痛みの本当の原因は「ズレた骨をこれ以上すべらせまいと、周りの筋肉が異常に緊張して悲鳴を上げていること」です。この筋肉の限界を救ってあげることが、私たちの最初のミッションになります。

Q.一度すべってしまった骨は、整骨院で元に戻せますか？

残念ながら、一度前方にすべってしまった骨の位置を、手技やマッサージで完全に元の位置に戻すことは（手術以外では）不可能です。

【院長の所感】「ボキッと骨を入れて治してほしい」とご要望をいただくことがありますが、それは非常に危険な行為であり、医学的に不可能です。しかし、骨がすべったままでも痛みをゼロにして、普通にスポーツや日常生活を楽しむことは十分に可能です。骨の形そのものに絶望するのではなく、「今の骨格でどうすれば痛みが出ないか」という前向きなアプローチを一緒にやっていきましょう。

Q.では、どのようにして痛みを治すのですか？

すべり症の悪化要因である「反り腰」を改善するために、硬くなった太ももや股関節の筋肉を緩め、背骨への負担を減らします。そして、ご自身のインナーマッスルでズレた骨をガッチリと支える「天然のコルセット」を作ることで痛みを根絶します。

【院長の所感】すべり症の患者様は、ほぼ100％骨盤が前に倒れた「反り腰」になっています。この傾きを直さない限り、重力で骨はどんどん前にすべっていきます。当院では腰だけを揉むような慰安マッサージはしません。骨盤の傾きを正常に戻し、EMSで体の深部を鍛え上げ、「すべっていてもビクともしない強靭な腰」を作る根本治療にこだわっています。

Q.病院で手術を勧められていますが、避けられますか？

足に力が全く入らない（麻痺）、尿が漏れる（排尿障害）といった重篤な神経症状がない限り、まずは当院での保存療法（姿勢改善やインナーマッスル強化）で手術を回避できるケースは多々あります。

【院長の所感】「ボルトで骨を固定する手術を提案されたが、どうしてもメスを入れたくない」とセカンドオピニオンのように来院される方が後を絶ちません。手術は最終手段です。筋肉と姿勢のバランスを変えるだけで、驚くほど神経の圧迫が取れてしびれが消えることは珍しくありません。「まだやれることはある」と、希望を持って当院の扉を叩いていただきたいです。

Q.やってはいけない姿勢や動作はありますか？

最も避けるべきは「腰を反らす動作」です。うつ伏せでスマホを見る、高いところの物を取る、長時間の立ちっぱなしなどは、骨のすべりをさらに悪化させます。

【院長の所感】腰が痛いと、つい腰に手を当てて「ウーン」と後ろに反らしたくなりますよね。しかし、すべり症の方にとって腰を反らすのは、傷口を自ら広げているのと同じ自殺行為です。逆に、膝を抱えるように背中を丸めると神経の通り道が広がって楽になります。日常生活に潜む「反り腰トラップ」を見つけ出し、回避する方法を通院時に徹底的にアドバイスします。

Q.足のしびれや、長く歩けない症状（間欠性跛行）も治りますか？

はい、すべり症によって引き起こされる神経の圧迫（脊柱管狭窄症の併発）も、骨盤の角度を整え、特殊電気治療で神経の血流を回復させることで、歩ける距離を劇的に伸ばすことが可能です。

【院長の所感】「スーパーの買い物でカートに寄りかからないと歩けない」というお悩み、本当にお辛いですよね。すべり症が進行すると、神経のトンネルが潰れて足がしびれてきます。当院のハイボルテージ治療は、この神経の根元の炎症とむくみを強力に引かせる効果があります。少しずつ「しびれずに歩ける距離」が伸びていく喜びを、ぜひ実感していただきたいです。

Q.コルセットはずっと着けていた方がいいですか？

痛みが強い時や、重い物を持つ仕事の時など「負担がかかる場面」では着けるべきですが、一日中ずっと着けっぱなしにするのは、自分の筋力が衰えてしまうためお勧めしません。

【院長の所感】コルセットへの依存は、すべり症治療において諸刃の剣です。痛みを和らげる防波堤にはなりますが、頼りすぎると腹筋や背筋が「サボる」ことを覚え、コルセットなしでは立てない体になってしまいます。当院の目標は「コルセットを捨てられる体づくり」です。外すのが怖いというメンタルブロックも、インナーマッスルが育つにつれて自然と消えていきます。

Q.腹筋や背筋の筋トレを自分で行ってもいいですか？

自己流の筋トレ（上体起こしや背筋運動）は、腰を痛める危険性が非常に高いため絶対にやめてください。鍛えるべきは表面の筋肉ではなく、深部の「インナーマッスル」です。

【院長の所感】「腹筋が弱いからだと言われて、毎日腹筋運動をしたら立てなくなりました…」という悲しいケースを何度も見てきました。すべり症の腰は非常にデリケートです。腰を曲げ伸ばしする筋トレは百害あって一利なしです。当院では、腰を1ミリも動かさずに深層の筋肉だけをダイレクトに鍛え上げる「EMS」を導入しており、安全かつ最強のすべり症対策として患者様から絶大な支持を得ています。