成長痛は、特に夜間に子どもたちが経験する足や膝の痛みを指します。成長痛がなぜ起こるのか、正確な原因はまだ完全には解明されていませんが、以下のような要因が考えられます。

1. 成長のスピード：成長期における急激な骨の成長が、筋肉や腱に負担をかけることがあります。

2. 運動の影響：日中の活動や運動によって筋肉が疲労し、夜間に痛みが現れることがあります。

3. 姿勢の問題：不適切な姿勢や歩き方が筋肉や関節に負担をかけ、痛みを引き起こすことがあります。

成長痛としてよく見られる病名には以下のものがあります。

1. オスグッド・シュラッター病：膝の前面に痛みが現れる状態で、特に運動をする子どもに多く見られます。

2. シーバー病：かかとの骨の成長軟骨（骨端軟骨）が炎症を起こし、かかとに痛みが生じる状態です。

3. 成長痛（一般的な成長痛）：夜間に足や膝に痛みが現れるもので、明確な原因が特定されないことが多いです。

成長痛がなかなか改善しない、もしくは再発してしまう理由には以下のようなものがあります。

1. 運動の過剰：痛みがあるにも関わらず運動を続けることで、症状が悪化することがあります。

2. 適切な治療を受けていない：正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。適切な診断と治療が必要です。

3. 生活習慣：適切な休息や栄養が不足していると、筋肉や骨の回復が遅れます。

4. 姿勢や歩き方の問題：不適切な姿勢や歩き方が続くことで、再び痛みが生じることがあります。

あかつき整骨院 雀の宮駅前院では、成長痛の治療に対して以下のアプローチを行います。

1. カウンセリングと診断：まずは痛みの状態を詳しく伺い、原因を特定します。

2. 筋骨格矯正整体：Ken Yamamotoテクニックを用いて、骨や筋肉のバランスを本来あるべき正しい姿勢に整えます。これにより、骨で立てるバランスを作り成長痛の痛みが出にくい、疲れにくく効率的な体の動きができる状態を実現します。

3. ストレッチと筋力トレーニング：適切なストレッチと筋力トレーニングを行うことで、筋肉の柔軟性と強度を高めます。特に自宅でのセルフケア方法をお伝えします。

4. 生活習慣のアドバイス：正しい姿勢や運動方法、栄養バランスについてのアドバイスを行います。

成長痛が改善するまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院 雀の宮駅前院

成長痛が改善するまでの期間は、個人の体の状態や生活習慣によって異なりますが、一般的には以下のような期間が目安となります。

1. 軽い症状の場合：軽い成長痛の場合、数回で改善することがあります。

2. 中等度の症状の場合：中等度の成長痛の場合、数週間の期間が必要となることがあります。

3. 重い症状の場合：重い成長痛の場合、１ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活習慣の見直しが重要です。

皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院 雀の宮駅前院では全力でサポートいたします。成長痛でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院 雀の宮駅前院にお気軽にご相談ください。