モートン病｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

モートン病は、足の指の間にある神経が圧迫されて炎症を起こす病気です。特に、足の第3と第4の指の間でよく見られます。この状態になると、歩くときに痛みやしびれが生じることがあります。

モートン病の原因には以下のようなものがあります：

1. 靴の問題：きつい靴やハイヒールを履くことで、足の神経が圧迫されます。

2. 足の構造：扁平足や足のアーチが高い人は、神経が圧迫されやすいです。

3. 過度な使用：長時間の立ち仕事や過度な運動が足に負担をかけます。

4. 肥満：体重が増えることで、足にかかる負担が大きくなります。

モートン病が改善しない、もしくは悪化する理由には以下のようなものがあります：

1. 適切な靴を履いていない：足に合った靴を履かないと、症状が悪化します。

2. 休息不足：足を休めずに無理をすると、炎症が悪化します。

3. 適切な治療を受けていない：正しい治療を受けないと、症状が改善しにくいです。

4. 生活習慣の問題：運動不足や栄養バランスの悪さが回復を遅らせます。

モートン病の治療方法には以下のようなものがあります：

1. 安静にする：まずは足を休めることが大切です。無理をせず安静にしましょう。

2. 適切な靴を選ぶ：足に合った靴を履くことで、神経への圧迫を軽減します。

3. インソールの使用：インソールを使って足のアーチをサポートし、負担を軽減します。

4. 物理療法：超音波治療や高圧電気治療などで患部の炎症を抑えます。

5. 筋骨格矯正整体（Ken Yamamotoテクニック）：体を本来のあるべき正しい姿勢に矯正し、負担を減らします。

モートン病が治るまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院グループ

モートン病が治るまでの期間は、人それぞれです。一般的には以下のような期間が目安となります：

1. 軽い症状の場合：数週間で改善することがあります。適切な休息と靴の選択で効果が現れることが多いです。

2. 中等度の症状の場合：数ヶ月かかることが多いです。生活習慣の見直しや専門的な治療が必要です。

3. 重い症状の場合：数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが重要です。

皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院グループでは全力でサポートいたします。モートン病でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院グループにお気軽にご相談ください。

Q.モートン病の症状を和らげる方法はありますか？

矯正インソールやストレッチ、物理療法が効果的です。

Q.モートン病の治療にはどのくらいの期間がかかりますか？

数週間から数ヶ月の治療が必要です。

Q.モートン病を予防する方法はありますか？

適切な靴の選択と足のストレッチが予防に役立ちます。

Q.モートン病とはどんな病気ですか？

足の指の付け根（特に中指と薬指の間）を通る神経が、骨と靭帯の間で挟まれて圧迫され、歩くたびにジンジン・ピリピリとした「しびれ」や「焼け付くような痛み」が出る病気です。女性に多く見られます。

【院長の所感】「足の裏に小石が挟まっているような違和感がある」「歩くたびに画鋲を踏んだように痛い」と表現されるほど、独特で強烈な痛みを伴います。靴を脱いで足をマッサージすると少し楽になるのが特徴です。病院でレントゲンを撮っても骨には異常がないため、原因が分からず長年苦しんでいる方が多いですが、神経が「物理的に潰されている」状態ですので、的確なアプローチで必ず改善の光が見えます。

Q.なぜ足の指の付け根の神経が圧迫されるのですか？

ハイヒールや先の細い靴を長年履き続けたことによる圧迫や、加齢・筋力低下によって足の横のアーチが潰れてしまう「開張足（かいちょうそく）」が最大の原因です。

【院長の所感】モートン病の患者様の足を見ると、見事に足の甲が横にペタッと広がり、本来あるべきドーム状の「横アーチ」が完全に潰れています。アーチが潰れると、足の指の骨（中足骨）同士が寄ってしまい、その間を通る細い神経をハサミのようにギロチン状態で挟み込んでしまうのです。つまり、痛みの犯人は「足の形の崩れ」です。ここを直さない限り、いくら薬を飲んでも治りません。

Q.幅の広い靴を履くようにしていますが、痛みが引きません。

幅の広い靴は足先の圧迫は減らしますが、横に広がった足（開張足）をさらに横に広げてしまうため、かえってアーチが潰れ、神経の圧迫を悪化させることがあります。

【院長の所感】「痛いからもっと幅広の5Eの靴を買いました」という方がいますが、これは逆効果になることが多い落とし穴です。緩すぎる靴の中で足が前滑りし、指の付け根にガンガン体重がかかってしまいます。必要なのは幅の広さではなく、足の甲を「適度に左右から締め付けて、横のアーチを人工的に持ち上げてくれる」ような、紐でしっかり縛れる靴です。正しい靴選びは、我々が通院時に徹底的にアドバイスします。

Q.足の裏を自分で強くマッサージしてもいいですか？

痛い部分（指の付け根）を直接強く揉んだり、青竹踏みで刺激したりするのは絶対にやめてください。挟まれて腫れ上がっている神経（神経腫）をさらに叩き潰すことになり、しびれが激化します。

【院長の所感】しびれや違和感があると、ついゴルフボールなどで足の裏をグリグリとほぐしたくなりますよね。しかし、神経がこぶのように腫れているモートン病において、患部への強い刺激は火に油を注ぎます。ご自宅でできる一番のケアは、足の指を手の指と絡めて優しく回したり、足指でタオルを手繰り寄せる（タオルギャザー）運動をして、足の裏の筋肉を柔らかく保つことです。

Q.整骨院でモートン病は治りますか？

はい、骨の変形が伴わない段階であれば十分に改善可能です。炎症を抑える「ハイボルテージ治療」と、潰れた足の横アーチを復元するための「骨格調整」や「テーピング」を行うことで、神経の圧迫を物理的に解放します。

【院長の所感】モートン病の治療は、我々にとっても非常にやりがいのある分野です。歩くたびに激痛が走っていた方が、当院で横アーチを持ち上げる特殊なテーピング（横アーチパッドなど）を施した直後に、「あれっ！？靴を履いて歩いても痛くない！」と目を丸くして驚かれるからです。神経の逃げ道を作ってあげるだけで、痛みは嘘のように消えます。我々の職人技をぜひ体験してください。

Q.インソール（中敷き）は市販のものでも効果がありますか？

モートン病には、足の「横アーチ」をピンポイントで持ち上げる専用のパッド（中足骨パッド）がついたインソールが必要です。市販の柔らかすぎるクッションでは効果が薄いため、ご自身の足に合わせたオーダーメイドや専門家が選定したものが不可欠です。

【院長の所感】「百円均一のインソールを入れている」という方がいますが、モートン病には無意味どころか悪化の原因になります。体重がかかった時に、指の付け根の骨の間隔を「フワッ」と広げてくれる絶妙な硬さと高さを持ったインソールが、モートン病治療の最大の鍵になります。当院では、患者様の足の型を取り、日常の歩行を痛みのない快適なものに変える最適なインソールをご提案します。

Q.病院でステロイド注射を勧められましたが、迷っています。

痛みが強烈で歩行困難な場合は、炎症を強力に抑えるステロイド注射が非常に有効な選択肢になります。しかし、注射で痛みが引いている間に、当院で「足のアーチの崩れ」を直しておかないと、薬が切れた後に必ず再発します。

【院長の所感】「注射は痛いし怖いから嫌だ」というお気持ちは分かりますが、病院の治療と整骨院の治療は対立するものではありません。激しい火事は注射で消火してもらい、火事になった原因（アーチの崩れ）の修繕や、燃えにくい家づくり（足底筋群のトレーニング）を我々が引き受ける。この「併用」が、最も早く患者様を苦痛から解放する最強のルートだと私は考えています。

Q.痛みが取れるまでどれくらいかかりますか？

発症してすぐであれば数週間で改善しますが、数ヶ月以上放置して神経がコブのように分厚くなっている（モートン神経腫）場合は、テーピングやインソールを用いた治療を2〜3ヶ月以上根気よく続ける必要があります。

【院長の所感】足の裏は毎日体重がかかるため、一度こじらせると治るまでに時間がかかります。「靴を履くのが怖い」という毎日から抜け出すために、まずは当院でテーピング固定を試してください。痛みが和らぐ状態を作ってから、足の指の筋肉を鍛え直す地道なトレーニングへと移行します。少し時間はかかりますが、必ず光は見えますので、諦めずに一緒に歩んでいきましょう。