「頭痛」とは、頭に痛みを生じるもの全般をさしますが、頭痛と一言に言っても、痛む場所や痛み方、原因は様々です。

日本人の 3～4 人に 1 人が『頭痛もち』であると言われており、頭痛患者数は日本で４０００万人以上いるとされています。頭痛は薬などで痛みを一時的に緩和することができても、頭痛の原因そのものを改善することはできません。

宇都宮市　あかつき整骨院　雀の宮駅前院では頭痛外来などの専門医療機関で原因が不明だと言われた方、肩こりや眼精疲労からきているものと言われた方など頭痛でお悩みの方が多数ご来院されています。

宇都宮市　あかつき整骨院　雀の宮駅前院が考える原因が特定しづらい緊張型頭痛の痛みを根本から改善していくために大切なこと３つ

『自律神経の機能をケア、改善』

『姿勢を本来あるべき正しい位置に戻して呼吸しやすい体にする』

『眼精疲労からくる脳への刺激を軽減する』

ことを軸として頭痛の改善を実現しています

（身体的なストレスによる緊張型頭痛）

緊張型頭痛は、頭痛の中で最も頻度が高い疾患です。

原因として多いものは生活環境での肩や首こり、緊張による頭痛で、そこまで激しい痛みではないものの、慢性的な痛みとして引きずりやすく、季節の変化や、外気と室内の冷暖房による温度変化などをきっかけにして、頭痛が発生する頻度が多くなりやすいことがあります。

無理な姿勢を続けたり、長時間のパソコンの使用などによって頭から肩にかけての筋肉が緊張し血流が悪くなると、疲労物質が筋肉にたまり、これが自律神経を刺激してさらに筋肉が硬くなり、痛みを引き起こすと考えられています。また、身体的なストレスがなくても、精神的なストレスが原因で頭痛を発症するケースもあります。精神的に緊張した状態が長期間続くと、脳の痛みを調整する部位が機能不全を起こし頭痛を引き起こしてしまうのです。

このような、精神的ストレスを原因とする緊張型頭痛には、生真面目な性格や几帳面さを持った人がかかりやすいと言われています。

（ズキンズキンとした痛みを伴う片頭痛）

片頭痛とは、頭の片側または両側が「ズキンズキン」「ガンガン」響くように痛んで生活に支障が出る頭痛です。

ひどくなると、吐き気や嘔吐を伴ったり、光や音、においに敏感な状態を伴ったりすることもあります。

また、視力には効き目があり左右どちらかの視力を主に使います。

そのためどちらかの目に眼精疲労が生じると片頭痛が起こりやすくなります。

その他の片頭痛の原因としては、ストレスやストレスから解放されてほっとした時、寝不足や寝すぎ、女性ホルモンの変化（月経周期）、天候や気圧の変化、疲労、空腹、肩こり、アルコールなど、実にさまざまです。

肥満や運動不足、喫煙習慣、長時間のデスクワークなど頭痛を起こりやすくしている生活習慣の中に存在する原因をつきとめ、適切に治療をしなければ頭痛の頻度がどんどん高まって慢性化したり、頭痛の程度が強くなる可能性があります。

また、痛みを放置することで、脳が痛みを感じやすくなり、頭痛の頻度が高くなるケースもあるため頭痛を対処療法で誤魔化すのではなく原因と向き合い、お身体を良い状態に保つことが大切です。

宇都宮市　あかつき整骨院　雀の宮駅前院での頭痛に対する施術として歪んだ関節（骨）とこわばった筋肉を手技整体で、体を『本来あるべき位置正しい姿勢』に戻します。

それによって本来の体の機能を取り戻し
① 『深く呼吸しやすい体』を実現してたくさんの酸素を脳に行き渡らせます。
② 『血行が巡りやすい体』を実現して回復しやすい体の基礎を作ります。
③ その上で、頭痛に直接関係しやすい『自律神経』に対しての施術を行います。

頭痛に対するアプローチで大切な考え方はあなたの体が本来持っている自己治癒能力を最大化することです。
頭痛は肉体的に精神的に快適でない状態が長時間続いた結果発生するものだからです。
現代人は頑張りすぎなのです。頑張りすぎた結果、自律神経が興奮し続け頭痛を生じさせやすくなります。

さらに、現代人はパソコンやスマートフォンの普及によって激しい光を長時間見るようになりました。
目は脳が外気に露出された唯一の部分とも言われており、目から強烈な刺激が脳に入り続けることにより自律神経を興奮させ続けた結果、頭痛が起こりやすいとも考えられています。

では、頭痛治療の要である自律神経とはなんなのでしょうか？

自律神経とは交感神経と副交感神経の２種類があり、交感神経は仕事や作業時など何かに集中して何かを行っている時に主に働き、副交感神経は睡眠時やリラックス時など体を休めている時に主に働く性質があります。人は交感神経と副交感神経のバランスを保ちながら生活していますが、交感神経優位になり過ぎると頭痛の原因になりやすいと言われています。　

さらに、自律神経をコントロールする大切な役割を担う場所は『脳』と脳から出る『脊髄』です。
そのため、あかつき整骨院　雀の宮駅前院では、脳に行く血流量を改善し、酸素と栄養を行き渡らせ脳がリラックスしやすい状態を実現し、脊髄に対しては脊髄を入れている背骨の動きの悪いところの動きを改善し脊髄にとって回復しやすい状態を実現することで症状改善を実現します。