坐骨神経痛｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

坐骨神経痛は、坐骨神経に起こる痛みや不快感、しびれを指します。坐骨神経は人間の体で最も太く長い神経で、腰からお尻、太もも、ふくらはぎを通って足の指先まで伸びています。この神経が何らかの理由で圧迫されたり、刺激されたりすると、腰やお尻、足に痛みやしびれが生じます。

坐骨神経痛の原因は様々で、一般的には以下のようなものがあります

① 椎間板ヘルニア　脊椎の椎間板が飛び出し、神経を圧迫する。
② 脊柱管狭窄症　脊椎の作る脊柱管という神経が通る通路が狭くなり、神経が圧迫される。
③ 椎間関節症　背骨同士の関節が変形して神経を圧迫する。
④ 神経が走行するラインの筋肉の緊張

痛みの特徴は人によって異なり、時には軽い痛みや違和感から、激しい痛み、電気が走るような感覚、あるいは足の力が入らないといった重い症状まで幅広く表れます

坐骨神経痛は、背骨の間で神経が挟まってしまったり、背骨の変形などによって神経が圧迫されたりすることで起こります。また、神経が筋肉に圧迫されることでも起こります。

急に重いものを持ったり、不自然な動きをしたりすることも原因になることがあります。

治療を始めても、坐骨神経痛がよくならなかったり、逆にひどくなったりすることがあります。その理由はいくつかあります。たとえば、十分に休まずに無理をしてしまったり、間違った治療法を選んでしまったりするからです。また、毎日の生活で背骨に負担をかけるような姿勢をとり続けていると、改善が難しくなることもあります。

あかつき整骨院　雀の宮駅前院ではまず私たちが治せる坐骨神経痛かどうかを詳しい問診と患部の触診、神経の検査などで判断します。

（そこで対応範囲外となった場合は坐骨神経痛専門医をご紹介します。私たちは患者さんの利益を最優先で考えます）

私たちが治せるものと判断した場合まずは、坐骨神経痛の痛みを和らげることを第一に考えて行います。体を本来あるべき正しい位置（姿勢）に戻すことで、神経が骨や筋肉に物理的に圧迫されているところを軽減します。さらに、症状改善した状態を維持するために症状が出ているところだけでなく、坐骨神経痛の原因になっている全身の治療を行います。

 坐骨神経痛治るまでの期間は？｜あかつき整骨院グループ

坐骨神経痛が治るまでの時間は、人によって違います。症状が軽い場合は数回の施術で改善しますが、重度の場合は数ヶ月かかることもあります。大切なのは、無理をせず、正しい治療を続けることです。当院では、皆さんの痛みや生活スタイルに合わせて、最適な治療プランを提案し、一人ひとりを丁寧にサポートしていきます。

Q.坐骨神経痛の症状を和らげる方法は何ですか？

坐骨神経が通るラインの筋肉の緊張を和らげる整体がとても有効です。

Q.坐骨神経痛の治療にはどのくらいの時間がかかりますか？

数週間から数ヶ月かかることがあります。

Q.坐骨神経痛を予防する方法はありますか？

正しい姿勢と坐骨神経を圧迫しずらい体の使い方をすることが大切です。

Q.坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とはどんな症状ですか？ヘルニアとは違うのですか？

お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけて、電気が走るような「ビリビリとしたしびれ」や「激しい痛み」が出る症状の総称です。ヘルニアは病名ですが、坐骨神経痛は「頭痛」や「腹痛」と同じく「症状の名前」です。

【院長の所感】「私はヘルニアじゃなくて坐骨神経痛なんです」とおっしゃる方がいますが、実は「ヘルニアが原因で、坐骨神経痛が起きている」というのが正しい認識です。ヘルニアの他にも、脊柱管狭窄症や、お尻の筋肉が硬くなって神経を挟む「梨状筋（りじょうきん）症候群」など、様々な原因でこの強烈なしびれは起こります。原因を正確に突き止めることが治療の第一歩です。

Q.お尻から足にかけて激痛です。マッサージで強く揉んでもらえば治りますか？

しびれている部分（お尻や足）を強く揉んだり叩いたりするのは絶対にやめてください。神経をさらに傷つけ、炎症が激化して歩けなくなる危険があります。

【院長の所感】足がジンジンすると、つい強く叩きたくなりますよね。しかし、足にしびれが出ているということは、大元の配電盤（腰やお尻の奥深く）で神経が絞め殺されている状態です。現場（足）を揉んでも意味がありません。我々は、大元の神経の圧迫箇所をミリ単位で見つけ出し、そこをフワッと解放する「遠隔からの安全なアプローチ」を行います。力任せのマッサージは百害あって一利なしです。

Q.病院（整形外科）と整骨院、どちらに行けばいいですか？

尿が漏れる、足首が全く動かないといった重篤な麻痺がある場合は、すぐに病院（手術適応の可能性）へ。それ以外の強いしびれや痛みは、保存療法のプロである当院へご相談ください。

【院長の所感】病院で痛み止めの薬（リリカなど）をもらって飲んでいるが、一向に良くならないという方が当院に大勢来られます。薬は「痛みの感覚を麻痺させている」だけで、神経の圧迫（姿勢の歪みや筋肉のロック）を取り除いてくれるわけではありません。薬で症状をコントロールしながら、当院で根本的な骨格調整を行う「併用」が、最も早く確実な回復ルートになります。

Q.歩くのも辛いのですが、無理にでも動いてストレッチをした方がいいですか？

激痛が走る急性期は絶対に無理に動からず、一番楽な姿勢で安静にしてください。痛みを我慢してストレッチをすると、神経がさらに引き伸ばされて悪化します。

【院長の所感】「痛いからといって寝ていたら固まってしまう！」という謎の焦りから、無理やり前屈などをしようとする方がいますが、これは火事の現場にガソリンを撒くようなものです。神経の炎症期は、とにかく安静が第一です。まずは当院のハイボルテージ治療などで強制的に炎症を鎮火させ、「普通に歩ける状態」に戻してから、安全なストレッチを指導します。順番を間違えないでください。

Q.整骨院ではどのような治療でしびれを取りますか？

深部の神経の炎症を瞬時にブロックする「ハイボルテージ治療」や「超音波」と、神経の通り道を広げるための「骨盤・股関節の精密な骨格調整（KYTなど）」を行います。

【院長の所感】坐骨神経はボールペンほどの太さがある、人体で最も太くて長い神経です。この太いケーブルが、お尻の奥深く（梨状筋）や腰椎でガッチリと挟まれています。手技だけで奥深くまでほぐそうとすると痛みが伴うため、まずは最新の電気治療器で麻酔のように痛みをスーッと引き算します。その後、全身の連動性を高めるソフトな整体で、神経のトンネルを根本から広げていきます。

Q.温めたほうがいいですか？冷やしたほうがいいですか？

慢性的なしびれや重だるさの場合は、血流を良くして神経への栄養供給を促すために「温める」のが基本です。お風呂にゆっくり浸かることが一番のセルフケアです。

【院長の所感】神経の回復には、新鮮な血液が運んでくる酸素と栄養が不可欠です。腰周りや足先が冷えると、血管が収縮してしびれが一気に強くなります。シャワーだけで済ませず、湯船に浸かって骨盤周りを芯まで温めることは、当院の治療効果を持続させるためにも非常に重要です。「冷えはしびれの最大の敵」と肝に銘じてください。

Q.治るまでにどのくらい期間がかかりますか？

筋肉の痛みに比べて、神経のダメージが回復するのには時間がかかります。まずは週1〜2回の施術を1〜3ヶ月程度継続し、しびれの範囲が足先からお尻へと狭くなっていくか（中心化）を確認します。

【院長の所感】「1回でしびれを完全に消してほしい」というご要望には、誠実にお答えするなら「難しい」と言わざるを得ません。しかし、焦らずに適切な治療を積み重ねれば、必ず「足先までしびれていたのが、太ももまでになった」「しびれない時間が増えた」という確かな前進があります。薄皮を剥ぐように良くなっていく過程を、私たちがしっかり伴走し、励まし続けます。

Q.日常生活で気をつける姿勢はありますか？

「足を組んで座る」「長時間のあぐら」「柔らかいソファに深く沈み込んで座る」ことは、骨盤を歪ませ、お尻の神経を直接圧迫するため絶対に避けてください。

【院長の所感】坐骨神経痛を長引かせている最大の要因は、ご自身の「座り方」にあることがほとんどです。特に柔らかいソファは最悪です。骨盤が後ろに倒れ、腰椎と坐骨神経に体重の何倍もの負担がかかります。少し硬めの椅子に、お尻の穴を真下に向けるように「骨盤を立てて座る」ことを意識するだけで、神経への負担は劇的に減ります。通院時に正しい座り方を徹底指導いたします。