足根管症候群｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

ガングリオンや腫瘤：足根管は、骨や靭帯、筋肉で囲まれていて、その中を神経や血管が通っています。そのため神経、血管の通り道にガングリオンや腫瘤があると神経が圧迫され症状が出現します。

骨の変形：足をひねったり、ケガによる筋力低下を放置してしまうと骨、関節が変形してしまいます。この変形によって血管、神経が通るトンネルが狭くなり、神経が圧迫され症状が出現します。

腱の炎症：ケガをした際や負荷を強くかけてしまった際に足根管を通る腱が炎症を起こして腫れてしまうケースがあります。こういった場合もトンネルが狭くなってしまうので痛み、シビレが出現します。

足のむくみ：立ち仕事や長時間の運動で足に負担がかかり、足がむくむことで足根管が狭くなることもあります。心不全や腎不全など内科的疾患によるむくみでも足根管症候群の症状が発症することがあります。

ストレッチ不足：むくみ続けることで血行不良となり神経の圧迫が改善されずに治りにくくなります。

筋力低下：筋力低下が改善しないことで少しの負荷にも耐えられず足首が腫れてしまい改善されにくくなります。

体重の増加：体重が増加することにより足首に対し負荷が強くなってしまうため、結果腫れてしまい改善されにくくなります。

適切な治療を受けずに放置：自己流のストレッチやマッサージによっても悪化する場合があります。適切なストレッチ、トレーニングなどを指導させていただきますので放置せず早めにあかつき整骨院にお任せ下さい。

腓骨筋、後脛骨筋の筋力強化：足関節の両側を鍛えることで足にかかる負担を減らします。まずは体重のかからない状態でのトレーニングを行います。

超音波や高圧電気での電気治療：足根管を形成している絞扼の原因となる屈筋支帯や絞扼されている脛骨神経に直接電気を流し消炎、鎮痛をします。

筋骨格矯正整体(Ken Yamamotoテクニック)：体を本来あるべき正しい姿勢に戻すことで、体全体が動きやすく、治りやすい状態を実現します。体は全て繋がっていてどこかの関節が動かなくなれば、違う関節でかばう（代償する）形となり様々な症状が生じます。患部だけではなく体全体で診ることが大切です。

軽い症状の場合：2~4週間で改善することが多いです。

中等度の症状の場合：神経に強い圧迫がかかっていたり、症状が長期間続いていた場合は、治療に2~3ヶ月かかることもあります。

重症の場合：保存療法でも改善が見られない場合には屈筋支帯の切開手術を行なう場合がございます。

あかつき整骨院では当院範囲外、または先にMRIなどでの検査が必要と判断した際は紹介状をお渡しした上で専門病院や検査機関をご紹介させていただくことがございます。安心してご来院下さい。

みなさんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院雀の宮駅前院では全力でサポートいたします。足根管症候群でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院雀の宮駅前院にお気軽にご相談下さい。

Q.足根管症候群（そっこんかんしょうこうぐん）とはどんな病気ですか？

足の内くるぶしの下にある「足根管」というトンネルを通る神経（脛骨神経）が圧迫され、足の裏や指先（足の甲や踵は除く）に、ジンジン・ピリピリとしたしびれや痛みが出る病気です。

【院長の所感】「足の裏に小石が挟まっているような違和感がある」「足の裏に砂がついているような感じがする」と、非常に独特な不快感を訴える患者様が多いです。歩くたびにビリビリとしびれ、夜寝ている時もジンジンして眠れないなど、生活の質（QOL）を著しく落としてしまう厄介な疾患です。足の裏だけのしびれは、腰ではなく「足首」に原因があることが多いため、的確な診断が必要です。

Q.坐骨神経痛とは違うのですか？

坐骨神経痛は「お尻から太もも、ふくらはぎ、足先まで」広範囲にしびれますが、足根管症候群は「内くるぶしから下の足の裏だけ」がしびれるのが決定的な違いです。

【院長の所感】「足がしびれる＝腰が悪い」と思い込み、病院で腰の牽引を何ヶ月も続けて治らない患者様が当院に駆け込んでくることがよくあります。我々が内くるぶしの下をコンコンと叩くと、足の裏に電気が走る（ティネル様サイン陽性）。これを見つけた瞬間「原因は腰ではなく、ここ（足首）ですね！」と謎が解け、患者様も「やっと原因が分かった！」と安堵されます。この鑑別診断こそがプロの腕の見せ所です。

Q.なぜ足首のトンネルで神経が圧迫されるのですか？

過去の足首の捻挫による靭帯の肥厚（分厚くなること）、ガングリオン（ゼリー状の良性腫瘍）、加齢や体重増加による「扁平足（足のアーチの崩れ）」などが原因で、トンネルが狭くなり神経を締め付けてしまうからです。

【院長の所感】特に多いのが「扁平足」と「過去の捻挫の放置」です。足のアーチが潰れて内くるぶしが下に落ち込むと、神経の通り道が極限まで引き伸ばされてしまいます。「昔、ひどい捻挫をしたけど放っておいた」という方が、数年後にこのしびれに悩まされるケースは非常に多いです。過去のケガのツケが、足の歪みとなって神経を攻撃しているのです。

Q.病院でレントゲンやMRIを撮っても「異常なし」と言われました。

レントゲンには骨しか写らず、MRIでも足首の細い神経の圧迫までははっきりと写らないことが多いため、「異常なし（原因不明）」と言われてしまうことがよくあります。

【院長の所感】「気のせいだと言われたらどうしよう…」と不安に思う必要はありません。画像に写らなくても、あなたの足の裏の不快感は紛れもない事実です。私たちは画像ではなく「手」と「神経のテスト」で原因を探り当てます。画像に写らない筋肉の硬さや、ミリ単位の足の骨（足根骨）のズレを触診で見つけ出し、的確に治療する技術を持っています。

Q.整骨院ではどのようにしてしびれを治しますか？

神経の炎症を抑える「ハイボルテージ治療」と、足首のズレを直してトンネルを広げる「骨格調整」、さらに足の裏のアーチを支えて神経の引っ張りを防ぐ「テーピング」を組み合わせて治療します。

【院長の所感】足の裏のしびれは、放っておいて自然に治ることはほぼありません。トンネルの中で神経が酸欠状態になっているからです。当院のハイボルテージは、この深い部分の炎症を瞬時にブロックし、血流を再開させる強力な力があります。そこに足のアーチを作るテーピングを施すと、「歩く時の足の裏のビリビリが半分になった！」とその場で効果を実感していただけることが多いです。

Q.自分で揉んだり、青竹踏みをしてもいいですか？

しびれている足の裏や内くるぶしを強く揉んだり、青竹踏みで刺激したりするのは絶対にやめてください。傷ついている神経をさらに叩き潰すことになり、しびれが悪化します。

【院長の所感】「血行が悪いと思って、毎日青竹踏みをゴリゴリやっていました」という患者様がいますが、これは火事の現場を破壊しているのと同じです。神経が圧迫されて炎症を起こしている時は、外部からの強い刺激は全て毒になります。ご自宅でのケアは、足首を締め付けない緩い靴下を履き、お風呂で足元を温める程度にとどめ、物理的なアプローチは専門家にお任せください。

Q.手術をしなければ治りませんか？

しびれが軽度〜中等度であれば、当院の保存療法（電気治療や足のアーチ改善）で十分に症状をコントロールし、日常生活のストレスを無くすことが可能です。しかし、足の指に全く力が入らない重度の場合は手術が必要になります。

【院長の所感】「手術で足首を切開するのは怖い」というお気持ちに全力で寄り添います。私たちは、足首の関節の遊び（可動性）をミリ単位で回復させ、神経の滑走性（滑りやすさ）を良くする職人技を持っています。保存療法で治せる限界まで徹底的にアプローチし、メスを入れずに済む道を患者様と一緒に模索します。

Q.治療期間はどのくらいかかりますか？

神経のダメージの回復には時間がかかるため、週1〜2回の通院を数ヶ月間（2〜3ヶ月程度）継続し、しびれの範囲や強さが徐々に減っていくのを確認する根気強い治療が必要です。

【院長の所感】「明日にはしびれを消してほしい」というご要望にはお応えできません。神経の回復スピードはとてもゆっくりだからです。しかし、「夜眠れないほどのジンジンが気にならなくなった」「歩き出しの痛みが減った」という小さな変化を必ず積み重ねていきます。諦めずに通っていただければ、必ず「あの辛いしびれが嘘みたいに消えた」という日が来ます。