椎間板ヘルニア｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

宇都宮市あかつき整骨院　雀の宮駅前院が考える椎間板ヘルニアの主な原因は、次のようなものが考えられます。

（姿勢の悪さ）

長時間の不適切な姿勢や、前かがみの姿勢でいることが多いと、椎間板に余分な負担がかかります。特に

『猫背で背中から腰が丸まった状態で過ごすことが多い』

『腰を丸めた状態で荷物を持つことが多い場合』

方は椎間板ヘルニアになりやすい状態です。

（重いものを持つ）

重い荷物を持ち上げる際に、背中や腰に強い負担がかかると、椎間板に炎症を起こすことがあります。椎間板ヘルニアは、重症なものから軽傷なものも含めて何度か腰痛を引き起こした結果なるパターンがほとんどです。そのためぎっくり腰を何度か繰り返している方はよりなりやすいとも言えます。

（運動不足や肥満）

体を支える筋肉が弱かったり、体重が重いと、背骨を支える力が不足し、椎間板に余分な負担がかかります。特に『腹圧』と言ってお腹に入る力が弱くなると腰に負担がかかり椎間板ヘルニアになりやすい状態です。テストとしては壁の前に立って背中を壁につけた状態で太もも上げができるかどうか？のテストで判別できます。これができない場合、インナーマッスルが弱っている、または機能していないということになるのでトレーニングが必要な状態です。

（椎間板ヘルニアの症状が強い期間は行わないでください）

椎間板ヘルニアが治りにくい、または悪化する理由には原因となっている状態が改善されないことが挙げられます。どんな症状でも日々の過ごし方や体の使い方が原因となっていることがほとんどのため『宇都宮市あかつき整骨院　雀の宮駅前院』では患者様も気づいていない原因を一緒に特定します。特に多い日常生活での原因として

（不適切な姿勢をとっていることが多い）

椅子に長時間座るなど、前かがみの姿勢を続けると、椎間板への負担が増え、症状が悪化する原因となります。また、使用している椅子などの形状や座る場所などによって改善しない状態を維持してしまう可能性があります。

（治療の遅れ）

症状が初期の段階で治療や椎間板ヘルニアになりやすい生活の改善ができると早期改善が実現できます。何事も早期対応が大切です。

（ストレス）

ストレスによって筋肉が緊張したり、自律神経を介して背骨の関節の動きが悪くなると、椎間板への負担が増え、症状が悪化しやすくなります。ストレスは万病の元です。

日々楽しく朗らかに生活することが大切です。

『宇都宮市あかつき整骨院　雀の宮駅前院』が行う椎間板ヘルニアに対する施術

1 椎間板ヘルニアになってしまった日常生活に隠れる原因を一緒に探します
ご記入いただいた問診をもとに診察を行い、どの動作で痛いのか？神経が正常に働いているか？どの高さのヘルニアがあるかを特定します。
さらに、カウンセリングにて日常生活の体の使い方などのお話を丁寧に伺います。

椎間板ヘルニアはレントゲンでは診断できないので診断にはMRI検査が必要です。
MRI検査が必要な場合、MRI検査依頼もいたします。

2 体を本来あるべき位置に戻して、体の本来の動きを回復させます

椎間板ヘルニアになる方は必ずと言っていいほど、姿勢の悪さがセットになっています。
まずは姿勢の改善を行いますが、目的はあくまで症状が出にくい『楽（らく）』な姿勢を実現することです。現時点で一番痛みなく使える（動ける）体の使い方を探してそれらをお伝えします。

3 痛みが強すぎる急性期の場合はペインクリニック名医をご紹介いたします

当院は医療機関と連携しており、私たちの範囲外または医師の先生に受診することが患者様にとって最善と考えた場合、患者様の利益を最大限に考えたご提案をいたします。
宇都宮市あかつき整骨院　雀の宮駅前院では私たちに手に負えない疾患に関しての判断を行った上で施術を行いますので安心してご来院ください。

椎間板ヘルニアの治療期間は、症状の重さや治療法によって異なります。

軽度の場合は、姿勢の改善や生活習慣の改善で数週間から数か月で改善します。

しかし、症状が急性期で進行している場合、ヘルニアが発生している範囲が大きい、ヘルニアが発生している場所によって６ヶ月から１年ほどかかることがあります。

治せるものはしっかりと治すことを大切にしております。治せないものは治せないとお伝えいたしますのでお悩みの際はお気軽にご相談ください。

Q.椎間板ヘルニアの症状を和らげる方法はありますか？

あかつき整骨院での手技整体で体を本来あるべき正しい位置に戻して椎間板に負担のかからない状態を実現することが症状を和らげることにつながります。

Q.椎間板ヘルニアの治療にはどのくらいの期間がかかりますか？

数週間から数ヶ月の治療が必要です。

Q.手術が必要になることはありますか？

重症の場合、手術が必要になることがありますが、まずは保存的な治療を試みます。

Q.椎間板ヘルニアとはどんな病気ですか？

背骨と背骨の間にあるクッション（椎間板）の中のゼリー状の組織が飛び出し、神経を圧迫して、腰の激痛や足の強いしびれ（坐骨神経痛）を引き起こす病気です。

【院長の所感】「腰痛の王様」とも言える非常に痛みの強い疾患です。「朝起きたら顔が洗えない」「靴下が履けない」「足に電気が走る」と、脂汗を流しながら来院される方が多くいらっしゃいます。20代〜40代の働き盛りに多く、仕事や生活へのダメージが計り知れないため、私たちも「一刻も早くこの激痛から救い出さなければ」と、強い覚悟を持って治療に当たっています。

Q.病院で手術を勧められましたが、整骨院で治せますか？

麻痺（足首が全く動かない等）や排尿障害がない限り、焦って手術をする必要はありません。当院の保存療法（特殊電気や姿勢改善）で神経の炎症を抑え、手術を回避して完治に至るケースは数え切れないほどあります。

【院長の所感】「ヘルニア＝即手術」というのは昔の常識です。実は、飛び出したゼリー（ヘルニア）は、人間の免疫細胞（マクロファージ）が時間をかけて異物として食べてくれ、自然に縮小することが医学的に証明されています。つまり、我々の役割は「手術をせずに済むように、マクロファージが食べてくれるまでの間、痛みを極限まで抑え込み、腰への負担を減らすこと」です。絶対に諦めないでください。

Q.痛くて歩くのも辛い急性期は、どうすればいいですか？

まずは「安静」と「アイシング（冷やす）」が鉄則です。痛みの少ない楽な姿勢（横向きでエビのように丸まる等）を取り、無理に動かず、できるだけ早く当院の特殊電気治療を受けてください。

【院長の所感】「痛いけど動かさないと固まると思って…」と無理にストレッチをして、悪化させてから来院される方が後を絶ちません。ヘルニアの急性期は、神経が火事を起こしています。ストレッチは火に油を注ぐ行為です。まずは当院のハイボルテージ治療で、深部の神経の火事を強制的に消火します。この初期対応の早さが、治るまでの期間を数ヶ月単位で縮めます。

Q.お尻から足にかけて激しい痺れ（坐骨神経痛）がありますが、これもヘルニアのせいですか？

はい、腰の骨の間から出ている神経（坐骨神経の根元）が、飛び出したヘルニアによって踏んづけられているため、繋がっている足の先までしびれや痛みが走るのです。

【院長の所感】「腰よりも、ふくらはぎや足先がビリビリして辛い」とおっしゃる方が多いです。足が悪いわけではなく、大元の配電盤（腰）でショートが起きている状態です。当院では、腰の神経の圧迫を解放すると同時に、お尻や太もものガチガチに固まった筋肉（梨状筋など）をフワッと緩め、神経の通り道をスッキリさせることで、足のしびれを根本から取り除いていきます。

Q.牽引（腰を引っ張る機械）は効果がありますか？

牽引が合う方もいますが、無理に引っ張ることで筋肉が防御反応を起こし、逆に痛みが強くなるケースもあるため、当院では機械による無差別な牽引は行いません。

【院長の所感】「整形外科で腰を引っ張ったら、余計に足がしびれて立てなくなった」というご相談をよく受けます。ヘルニアの腰は非常にデリケートです。当院では機械に頼らず、私の「手」の感覚を研ぎ澄ませ、患者様の呼吸に合わせて安全な角度でミリ単位の関節の隙間を作っていく、極めて繊細でソフトな手技を行います。これなら悪化のリスクは全くありません。

Q.整骨院では腰をボキボキ鳴らして治しますか？

絶対にいたしません。ヘルニアの患者様に対して、腰を急激に捻ってバキッと鳴らすような矯正は、神経をさらに傷つける恐れがあるため大変危険です。

【院長の所感】「整体に行ったら腰を捻られて激痛が走った」という怖い経験を持つ方がいらっしゃいますが、プロとして言語道断です。当院のヘルニア治療は、患部（腰）には強い刺激を一切入れず、股関節や肩甲骨、背中といった「腰の上下の関節」の動きをなめらかにすることで、結果的に腰への負担をゼロにする「遠隔アプローチ」をメインに行います。安心して身を任せてください。

Q.治るまでにどのくらい期間がかかりますか？

激しい痛みが引くまでに数週間〜1ヶ月、足のしびれが消えて元の生活に戻るまでに3ヶ月〜半年程度かかるのが一般的な目安です。

【院長の所感】神経のダメージは筋肉の痛みと違って、一朝一夕には治りません。「1回で治してほしい」というお気持ちは痛いほど分かりますが、焦りは禁物です。しかし、週に1〜2回の治療を積み重ねれば、「朝起きるのが少し楽になった」「しびれずに立てる時間が長くなった」という確かな前進が必ずあります。その小さな光を一緒に見つめながら、完治まで二人三脚で歩んでいきましょう。

Q.痛みが取れたら、もう通院しなくていいですか？

痛みが取れた＝完治ではありません。ヘルニアになった根本原因（猫背、反り腰、インナーマッスル不足）を改善しない限り、数年後に必ず再発します。

【院長の所感】「喉元過ぎれば熱さを忘れる」で、痛みが消えた途端に治療をやめてしまう方がいますが、これが一番もったいないです。なぜヘルニアが飛び出したのか？それは「腰にばかり負担がかかる悪い姿勢」だったからです。当院の本当のゴールは、痛みを消すことではなく、EMSで体幹を鍛え上げ、姿勢を正し、「二度とヘルニアで苦しまない強い身体」を手に入れて卒業していただくことです。