ジョーンズ骨折｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

ジョーンズ骨折は、足の小指側にある第5中足骨の真ん中付近が折れる骨折のことです。この部分は血流が少なく、治りにくい特徴があります。

ジョーンズ骨折は、以下のような特徴を持ちます：

• 骨折部位： 第5中足骨の中央部分（基部と中央の境目に近い位置）で発生。

• 主な症状： 足の外側に痛みや腫れ、歩行困難。

• 治りにくい理由： 血流が少ないため、骨の癒合が遅れることがある。

ジョーンズ骨折は、スポーツ選手や日常的に足に負担がかかる人に多く見られる骨折です。早期の適切な治療を受けることで、回復を早めることができます。

ジョーンズ骨折の主な原因は以下の通りです：

• 足を捻る動作： スポーツ中に急激な方向転換やジャンプ着地で足を捻った際に発生します。

• 繰り返しの負担： ランニングや長時間の歩行など、足に継続的な負荷がかかることで骨折することがあります。

• 転倒や衝突： 足に直接的な衝撃が加わることで発生。

• 不適切な靴： 足に合わない靴を履くことで、特定の部位に負担がかかりやすくなる。

ジョーンズ骨折は、激しい運動や誤った姿勢、靴の選び方が大きな原因となります。予防のためには、日頃から適切な靴を選び、正しいフォームで運動を行うことが大切です。

ジョーンズ骨折が改善しない、または悪化してしまう理由には以下が考えられます：

• 適切な診断を受けていない： 痛みを「捻挫」と誤解し、放置してしまうことで骨折が悪化する。

• 安静が保てない： 骨折部位に負担をかける生活を続けると、骨の癒合が遅れる。

• 血流が少ない部位： ジョーンズ骨折は血流が少ない部分で発生するため、自然治癒が難しい。

• 早すぎる運動再開： 治癒が不十分な状態でスポーツや日常生活に戻ると、再発のリスクが高まる。

• 適切な固定がされていない： 骨折部分をしっかり固定しないと、骨がずれて治癒が遅れる可能性があります。

あかつき整骨院ではまず骨折しているかどうかを適切に判断し、安静を目的とした固定をしたうえで提携している医療機関に受診していただきます。その後お医者さんの指示のもとあかつき整骨院ではリハビリをやらせていただきます。

1. 固定療法： 骨折部位を安定させるため、ギプスやテーピングを使用して固定します。これにより、骨が正しい位置で癒合するのを促します。

1. 安静と負荷軽減： 骨折部位に負担をかけないよう、松葉杖を使用して歩行をサポートします。

1. 手技療法： 柔道整復師が骨折部以外の筋肉や関節を調整し、患部をかばって傾いた体のメンテナンスを行ってリハビリが短期で済むようにサポートします。

2. 電気療法： 骨癒合が最大４０%早くなる低出力超音波治療器を使用して骨融合を促進させます。

3. リハビリテーション： 固定が外れた後、足の筋力や可動域を回復させるためのリハビリを行います。スポーツ復帰を目指す患者様には、段階的なトレーニングプログラムを提供します。

ジョーンズ骨折の治癒期間は、骨折の程度や治療法によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです：

• 軽度の骨折： 固定期間は約6〜8週間。その後、リハビリを1〜2か月行います。

• 重度の骨折： 手術を伴う場合、治癒までに3〜6か月かかることがあります。

• スポーツ復帰： 完全なスポーツ復帰までには約6〜12か月が必要なこともあります。

治癒期間中は、無理な動作を避け、医師の指示に従うことが大切です。あかつき整骨院では、患者様の回復を最優先に考え、サポートさせていただきます。

ジョーンズ骨折は適切な治療を受ければ、日常生活やスポーツに問題なく復帰できます。足の痛みや不調でお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。

Q.ジョーンズ骨折とは、どこを折るケガですか？捻挫とは違いますか？

足の外側（小指の付け根から少し踵寄りにある「第5中足骨」の根元付近）の骨が折れるケガです。ジャンプの着地などで急激に捻って折れることもあれば、繰り返しの負担による「疲労骨折」として発症することもあります。

【院長の所感】「足首を強く捻挫したと思って湿布を貼っていたら、いつまでも痛いからレントゲンを撮ったら骨折だった」というパターンが非常に多い、見逃されやすい骨折の代表格です。サッカーやラグビー、バスケの選手に多発します。ただの骨折と侮ってはいけません。この部位は極めて血流が悪く、全骨折の中でもトップクラスに「骨がくっつきにくい（偽関節になりやすい）」という非常に恐ろしい特徴を持っています。

Q.なぜ「ジョーンズ」という名前なのですか？

1902年に、ロバート・ジョーンズという医師がダンス中に自分の足をこの部位で骨折し、その症例を報告したことに由来しています。

【院長の所感】名前はかっこいいですが、アスリートにとっては死刑宣告のように恐れられているケガです。あの有名なサッカー選手やプロアスリートたちも、この骨折によって長期離脱や再手術を余儀なくされてきました。我々スポーツ障害の専門家にとっても、ジョーンズ骨折の疑い（足の外側の圧痛）を見つけた瞬間、背筋がスッと伸び、最大級の警戒レベルで初期対応に当たる、それほど難治性でシビアなケガなのです。

Q.病院で「手術した方がいい」と言われました。保存療法（整骨院）では治りませんか？

骨のズレがない初期の疲労骨折であれば、当院での厳重な固定（松葉杖で体重を全くかけなとLIPUS治療で治る可能性はあります。しかし、スポーツへの早期復帰を望む場合や、再発のリスクをゼロに近づけるためには、スクリュー（ネジ）で骨を留める手術が推奨されるケースが多いです。

【院長の所感】「手術しないで治してください！」と泣きつかれる選手の気持ちは痛いほど分かります。しかし、ジョーンズ骨折は保存療法で数ヶ月かけて「くっついた」と思っても、復帰した途端にまた「パキッ」と再骨折してしまうリスクが非常に高いのです。選手の人生（今後のスポーツ歴やプロへの道）を総合的に考えた時、私は心を鬼にして「手術をして確実にネジで留めた方が、あなたの未来のためになる」と説得し、信頼できるスポーツドクターへ送り出すことも重要な役目だと考えています。

Q.超音波骨折治療器（LIPUS）はジョーンズ骨折に効きますか？

はい、これ以上ないほど必須の治療です。血流が乏しく治りにくいジョーンズ骨折（および偽関節）において、細胞レベルで骨の癒合を強力に促進するLIPUSの毎日の照射は、保存療法・手術後を問わず、絶対に欠かすことのできない「命綱」です。

【院長の所感】この骨折がなぜ治りにくいかというと、骨折部位に血液（栄養）が届きにくい構造になっているからです。放っておくと骨の断面が白く死んでしまいます。LIPUSは、この栄養不足の骨の細胞に、外部からの超音波の刺激で「骨を作れ！」と強力な命令を出し続けます。「1日でも早く復帰したい」と願うなら、当院に毎日LIPUSだけを当てに来る価値は十二分にあります。私たちが全自動の修復工場を回し続けます。

Q.足の外側が痛いだけなのに、なぜ足首まで固定するのですか？

ジョーンズ骨折の部位（第5中足骨基部）には、「短腓骨筋（たんひこつきん）」という足首を動かす強力な筋肉がくっついています。足首が動くたびにこの筋肉が骨折部を強く引っ張り、骨を離してしまうため、足首ごとガッチリ固定しなければならないのです。

【院長の所感】「足の甲だけ固定すればいいでしょ？」と軽く考える方がいますが、これが治らない最大の理由です。歩くたびに筋肉が骨の傷口を引き裂いている状態です。当院での保存療法を選択した場合、膝下から足先までの「逃げ場のない完璧な固定」と「松葉杖による完全免荷（足を地面に着けない）」を数週間、徹底して守っていただきます。「厳しい」と思われるかもしれませんが、中途半端な妥協が偽関節（一生くっつかない状態）を生むことを私は誰よりも知っているからです。

Q.手術をした後のリハビリは、整骨院でもできますか？

はい、もちろんです。病院での定期検診と並行して、手術後固まってしまった足首の関節や、落ちてしまったふくらはぎの筋肉を回復させる徹底的なリハビリを当院で行います。

【院長の所感】手術でネジが入ったからといって、すぐに走れるわけではありません。数ヶ月体重をかけなかった足は、足の裏のアーチが潰れ、足首はカチカチになっています。この状態で走れば、今度は膝や腰を必ず壊します。当院のリハビリは、足の裏の感覚（メカノレセプター）を呼び覚まし、足指の機能を復活させ、全身のバランスを再構築する「アスリート仕様」のハードなメニューを提供し、完全復帰まで伴走します。

Q.再発を防ぐためにはどうすればいいですか？

「足の裏のアーチ機能の低下（扁平足や浮き指）」や「Ｏ脚気味のフォーム」が、足の外側に過剰な体重をかけて骨を折る根本原因です。足底の筋肉を鍛え、シューズやインソールを見直すことが絶対条件です。

【院長の所感】ジョーンズ骨折を起こす選手のスパイクの裏を見ると、見事に「外側だけが極端にすり減って」います。つまり、走る時に常に足の外側に体重が乗る「悪い癖」があるのです。いくら骨がくっついても、この走りのフォーム（外側荷重）を直さない限り、必ず反対の足も折れます。当院では「なぜあなたが折れたのか」を動作分析し、インソールの提案から足指のトレーニングまで、二度と折れない足元を作る根本治療を徹底します。

Q.復帰までどのくらいかかりますか？

保存療法、手術療法ともに、骨が完全に癒合してダッシュやジャンプなどの競技に完全復帰できるまでには、最低でも3〜4ヶ月、長いと半年ほどの期間を要するシビアなケガです。

【院長の所感】「夏の大会に間に合いませんか？」という涙の訴えに、何度も悔しい思いをしてきました。ジョーンズ骨折は、スポーツ選手にとって「焦りが最大の敵」となるケガです。「痛くないから」と自己判断で走り出し、ボルトが折れ曲がって再手術になった悲劇を私は忘れません。復帰への道のりは長く険しいですが、我々が絶対に焦らせず、確実なステップを踏ませることで、最終的に「前の自分より強い足」でピッチに立たせることをお約束します。