変形性膝関節症｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減ってしまい、骨同士が直接擦れ合うことで痛みや腫れを引き起こす状態です。特に中高年の方や、過度なスポーツ活動を行う人に多く見られる疾患です。また、体重が増えることや遺伝的要因も影響することがあります。

変形性膝関節症の原因には以下のようなものがあります：

1. 過度な使用：長年に渡りスポーツや重労働によって膝に過度な負担がかかると、軟骨がすり減りやすくなります。

2. 加齢：年齢を重ねることで軟骨の弾力性が低下し、すり減りやすくなります。

3. 肥満：体重が重いことによって膝への負担が増し、軟骨が摩耗しやすくなります。

4. 遺伝的要因：家族に変形性膝関節症の方がいる場合、発症リスクが高くなります。

5. 外傷：膝のケガや手術後に発症することがあります。

変形性膝関節症がなかなか改善しない、もしくは悪化してしまう理由には以下のようなものがあります：

1. 無理をする：痛みがあっても無理して運動や仕事を続けると、症状が悪化することがあります。痛みがある際は無理をしないことが大切です。

2. 適切な治療を受けていない：正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。やみくもなマッサージや電気療法、湿布だけでは効果が限定的です。

3. 生活習慣の問題：適切な運動や栄養が不足していると、筋肉や関節の回復が遅れます。生活習慣の見直しが必要です。

4. 姿勢や運動の問題：不適切な姿勢や運動ストレスが続くと、再び膝に負担がかかり、症状が悪化することがあります。

5. 体重が増え続ける：どんなに良い治療を行なっても体重で関節に負担がかかる状態があると治りにくいです。食生活の管理が大切です。

変形性膝関節症の治療方法には以下のようなものがあります：

1. 筋骨格矯正整体（Ken Yamamotoテクニック）：体を本来あるべき正しい姿勢に戻すことで、膝の関節や筋肉にかかる負担を軽減します。本来の骨で立つバランスが保てていれば膝関節に過度な負荷がかかることはありません。筋骨格矯正整体で膝関節に負担のないお体を実現します。

2. 物理療法：超音波治療や高圧電気治療などで筋肉や関節の回復を促進します。

3. インナーマッスルトレーニング：体幹深層筋（インナーマッスル）を鍛えることで、関節を安定させ再発を防ぎます。さらに膝関節の内側広筋という筋肉を中心にトレーニングを行うことで膝関節の安定性を実現します。

4. 生活習慣の改善：適切な休息と栄養を取りながら適度な運動を行うことが大切です。

変形性膝関節症が治るまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院グループ

変形性膝関節症が治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。一般的には以下のような期間が目安となります：

1. 軽い症状の場合：数週間で改善することがあります。

2. 中等度の症状の場合：数ヶ月かかることが多いです。生活習慣の見直しや専門的な治療が必要です。

3. 重い症状の場合：数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが重要です。

あかつき整骨院は当院範囲外、または先にレントゲン検査、MRI検査などが必要と判断した際は紹介状をお渡しした上で専門病院や検査機関をご紹介させていただくことがございます。安心してご来院ください。
皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院グループでは全力でサポートいたします。変形性膝関節症でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院グループにお気軽にご相談ください。

Q.変形性膝関節症の原因は何ですか？

加齢や過度の使用、関節の炎症が主な原因です。

Q.変形性膝関節症の症状を和らげる方法はありますか？

あかつき整骨院の整体治療で体を本来あるべき正しい位置に戻して正常な関節の動きを取り戻させることが効果的です。

Q.変形性膝関節症を予防する方法はありますか？

適切な体重管理と膝に負担をかける動作をしないことです。

Q.変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）とはどんな病気ですか？

加齢や長年の負担によって、膝の関節のクッションである「軟骨」がすり減り、骨同士がぶつかって変形し、炎症や痛みを引き起こす病気です。中高年の女性に非常に多く見られます。

【院長の所感】「立ち上がる時や階段を下りる時に膝が痛い」「膝が真っ直ぐ伸びない」といったお悩みで来院される方が大半です。進行するとO脚がひどくなり、歩くこと自体が困難になってしまいます。ご高齢の方にとって、歩けなくなることは認知機能の低下や寝たきりに直結する死活問題です。「いつまでも自分の足で歩き続けたい」という切実な願いを叶えるため、我々も全力でサポートします。

Q.病院で「軟骨がすり減っているから治らない」と言われました。本当ですか？

すり減った「軟骨」を元に戻すことは手術（人工関節）以外では不可能です。しかし、痛みの原因は軟骨ではなく、関節の周りの筋肉や関節包（袋）が硬くなり、炎症を起こしていることです。ここを治療すれば、軟骨が減っていても痛みなく歩けるようになります。

【院長の所感】「軟骨がないからもう一生痛いんだ…」と絶望される方が多いですが、それは大きな誤解です。実は軟骨そのものには神経がないため、すり減っても痛みは感じません。痛いのは、膝の周りの組織がガチガチに固まって引きつれているからです。当院の手技でこの関節の拘縮（固まり）を優しく解きほぐし、炎症を抑えれば、レントゲン上の変形はそのままに、嘘のように膝が軽く曲がるようになります。諦めないでください。

Q.膝に水が溜まったら、病院で抜いた方がいいですか？

膝がパンパンに腫れて曲げられないほどの激痛であれば、一度抜いて楽にする必要があります。しかし、少し腫れている程度であれば無理に抜く必要はありません。当院の治療で炎症を鎮めれば、水は自然と体内に吸収されます。

【院長の所感】「水を抜くと癖になる」とよく言われますが、正確には「膝の中で火事（炎症）が起きているから、体を守るために水（滑液）を出して火を消そうとしている」のです。火事を消さずに水だけを抜いても、体はまた水を出します。当院のハイボルテージや超音波治療は、この関節の奥深くの火事を強力に消火します。火事が治まれば、水は自然と引いていきます。注射の痛みが怖い方は、ぜひご相談ください。

Q.ヒアルロン酸注射を打っていますが、すぐに痛みが戻ります。

ヒアルロン酸注射は関節の滑りを良くする「潤滑油」としては有効ですが、膝に負担をかけている根本原因（太ももの筋力低下や骨盤の歪み）が改善されていないため、薬が吸収されればまた骨がぶつかって痛むのです。

【院長の所感】「何十回も注射を打っているけれど、一向に良くならない」というお声をよくお聞きします。車に例えれば、タイヤの軸が歪んでいるのに、オイルだけを注ぎ足している状態です。当院では、膝だけでなく「股関節」や「足首」の歪みを整え、膝が真っ直ぐに動く環境（アライメントの修正）を作り直します。根本的な軸を直すことで、注射に頼らない生活を取り戻すことが私たちの目標です。

Q.痛くて歩けないのですが、運動（筋トレ）はした方がいいですか？

痛い時に自己流のスクワットやウォーキングをするのは、軟骨をさらに削る行為になるため絶対にやめてください。膝に体重をかけずに、安全に「太ももの前側（大腿四頭筋）」を鍛える必要があります。

【院長の所感】「病院で痩せなさい、筋肉をつけなさいと言われて歩いたら、余計に痛くて立てなくなりました」という悲劇が後を絶ちません。膝が痛い方に、体重のかかる運動は毒です。当院では、ベッドに寝たままで、膝の関節には1ミリの負担もかけずに太ももの筋肉だけを強制的に鍛え上げる「EMS」を導入しています。「これなら痛くないし、だんだん足に力が入るようになってきた！」と高齢の患者様から大好評です。

Q.整骨院では膝の痛みにどんな施術をしますか？バキバキしますか？

膝を無理に捻ったりバキバキ鳴らすような危険な施術は絶対にいたしません。固まった膝のお皿（膝蓋骨）の動きを滑らかにし、硬くなった太ももやふくらはぎの筋肉を優しく解きほぐす、極めてソフトで安全な手技を行います。

【院長の所感】変形が進んだ膝の関節は非常にデリケートです。「痛いことをされるのでは」という恐怖心があると、筋肉が防御反応を起こして余計に硬くなります。当院では、お湯で温めるようにジワジワと筋肉の緊張を解き、患者様が「痛気持ちいい」と感じる範囲でミリ単位の関節の遊びを作っていきます。施術後には「足がポカポカして、曲げやすくなった！」と実感していただけます。

Q.温めたほうがいいですか、冷やしたほうがいいですか？

腫れて熱を持っている急性期や歩きすぎた直後は「冷やして」ください。加齢による慢性的な痛みや、動き始めが痛い、冷えるとこわばるといった場合は「温めて」血流を良くするのが正解です。

【院長の所感】慢性的な膝の痛みの最大の敵は「冷えと血行不良」です。冷えると膝周りの筋肉や靭帯が縮こまり、関節の滑りが極端に悪くなります。「夏場のクーラーで膝が痛む」という方が多いのはこのためです。ご自宅では、毎晩湯船で膝をしっかり温めることを習慣にしてください。当院の温熱療法や超音波治療は、体の深部までポカポカに温め、滞った血流をポンプのように流し出すため、冷えからくる痛みに絶大な効果を発揮します。

Q.サポーターはずっと着けておいたほうがいいですか？

歩く時や階段の上り下りなど「痛い動作をする時」は着けて膝を保護し、座っている時や寝ている時など「安静にしている時」は外して血流を良くしてください。

【院長の所感】「不安だから」と24時間サポーターで締め付けている方がいますが、筋肉が痩せ細り、血行不良で関節がさらに硬くなってしまいます。サポーターはあくまで「一時的な杖」です。当院では、O脚を補正する効果的なテーピングの巻き方や、患者様の膝の形に合ったサポーターの選び方をご指導します。最終的な目標は、ご自身の筋肉を鍛え直し「サポーターなしでも歩ける膝」を取り戻すことです。