シーバー病｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

シーバー病（Sever病）は、成長期の子供たちに多く見られるかかとの痛みを引き起こす炎症性の状態です。この病気は、特にスポーツをしている子供たちに発症しやすく、8歳から15歳の子供たちに多く見られます。あかつき整骨院　雀の宮駅前院にもたくさんの成長期のこどもたちが来院されますが、皆さん他の治療院や医療機関などでサポーターやストレッチを指導されているが治らずに困って来院される方がほとんどです。

今回はそのような方達に向けてシーバー病についてお話しします。

シーバー病は、成長期の子どもに多く見られる、かかとの痛みを伴う疾患です。以下に、あかつき整骨院　　雀の宮駅前院が考えるシーバー病の主な原因を紹介します。

1. 成長期の急激な成長 成長期に急激に骨が成長すると、筋肉や腱がその成長に追いつかず、かかとの骨（踵骨）が引っ張られることで痛みが発生します。

2. 過度な運動 ランニングやジャンプを多く含むスポーツ活動は、かかとに過度な負担をかけ、シーバー病を引き起こしやすくなります。

3. 不適切な靴 サポートが不足している靴や硬い靴底の靴を履くことは、かかとに過度な圧力をかけ、シーバー病の原因となります。

4. 足の形状や姿勢 扁平足や高アーチなど、足の形状や姿勢の問題も、かかとに負担をかけ、シーバー病を引き起こすことがあります。

5. 過度な栄養の摂取　これは意外に知られていませんが、取りすぎている栄養素があると成長期の痛みを誘発しやすくなります。

シーバー病がなかなか改善しない、もしくは悪化してしまう理由もいくつかあります。あかつき整骨院　　雀の宮駅前院が考える主な理由を紹介します。

1. 無理をする 痛みがあっても無理して運動を続けると、症状が悪化することがあります。かかとを休めることが重要です。

2. 適切な治療を受けていない 正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。特に、痛みの原因を無視してサポーターに頼ったり、適切な靴を履かないことは改善を妨げます。

3. 生活習慣 適切な休息や栄養が不足していると、かかとの回復が遅れます。特に体重が重く踵への負荷が強い場合治りが遅くなる可能性が高くなります。

4. 再発防止の対策不足 姿勢不良による患部に体重がかかりやすい状態があったり、筋肉の柔軟性が不足していると、再びシーバー病を起こす可能性があります。あかつき整骨院　　雀の宮駅前院では、患者様一人ひとりに合わせたケアメニューをご提案しています。

シーバー病の治療方法はいくつかあります。あかつき整骨院が考える代表的な治療方法を紹介します。

1. 安静にする まずは痛みを和らげるために、無理をせず安静にしましょう。かかとを休めることで、炎症が治まりやすくなります。

2. 適切な靴の選び方 かかとにサポートのある靴やインソールを使用することで、負担を軽減し、症状の改善を図ります。あかつき整骨院　雀の宮駅前院ではお子様の足の状態を確認してお子様にあった靴が履けているかを検査可能です。

3. 筋骨格矯正整体（ken yamamotoテクニック）
筋骨格矯正整体で体を本来あるべき位置に矯正することで、重心位置を調整してかかとに負荷がかからない状態を実現して改善します。体が本来あるべき位置に戻ることで根本的改善を実現します。

4. 物理療法 超音波治療や高圧電気治療などの物理療法を行うことで、かかとの回復を促進します。

5. とりあえずのサポーターや湿布は使用しません　あかつき整骨院　雀の宮駅前院では根本的な治癒を目指すことを軸に持っています。本当に必要な場合を除いて物に頼ることは致しません。圧倒的な根本的改善を目指します。

シーバー病が治るまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院グループ

シーバー病が治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。あかつき整骨院が考える治療期間を紹介します。

1. 軽い症状の場合 シーバー病の軽い症状の場合は、数週間で改善することがあります。適切な休息とストレッチで効果が現れることが多いです。

2. 中等度の症状の場合 シーバー病の中等度の症状の場合は、数ヶ月かかることが多いです。生活習慣の見直しや、専門的な治療が必要です。

3. 重い症状の場合 シーバー病の重い症状の場合は、数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが必要になるので、患者さまと共に治療に取り組みます。

皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院では全力でサポートいたします。シーバー病でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院にお気軽にご相談ください。

Q.シーバー病の症状は何ですか？

子供のかかとの痛みが主な症状です。

Q.シーバー病の治療にはどのくらいの時間がかかりますか？

数週間から数ヶ月の治療が必要です。

Q.シーバー病の予防方法はありますか？

適切な靴の選択と適度な運動が予防に役立ちます。

Q.シーバー病の治療中に気をつけるべきことは何ですか？

無理をせず、痛みがある場合はすぐに休むことが重要です。

Q.シーバー病（セーバー病/踵骨骨端症）とはどんな病気ですか？

成長期の子供（特に8〜12歳の小学生）の「踵（かかと）」の骨が、アキレス腱や足の裏の筋肉（足底筋膜）に強く引っ張られて炎症を起こし、激しい痛みが出る「成長痛」の一種です。

【院長の所感】「走るたびに踵が痛くて、つま先立ちでしか歩けない」と、泣きそうな顔で来院するサッカーやミニバスの少年少女に非常に多いスポーツ障害です。成長期の子供の踵の骨には、まだ柔らかい軟骨部分（骨端線）があり、そこがアキレス腱に強烈な力で引っ張られて悲鳴を上げている状態です。親御さんが「ただの成長痛だからそのうち治る」と放置すると、慢性化して長期間スポーツができなくなるため、早めのケアが絶対に必要です。

Q.オスグッドとは違うのですか？

オスグッドが「膝の下」が痛むのに対し、シーバー病は「踵（かかと）」が痛むという場所の違いはありますが、どちらも「成長期の柔らかい骨が、硬い筋肉に引っ張られて炎症を起こす」というメカニズム（骨端症）は全く同じです。

【院長の所感】膝に出るか、踵に出るかの違いです。どちらも「筋肉の柔軟性不足」と「オーバーユース（使いすぎ）」が最大の原因です。シーバー病の子供のふくらはぎを触ると、驚くほどパンパンに張ってカチカチになっています。この硬いふくらはぎが、アキレス腱を介して踵の骨を引きちぎろうとしているのです。痛いのは踵ですが、犯人は「ふくらはぎ」にいます。

Q.痛い時はスポーツ（部活）を休ませた方がいいですか？

歩くのも痛い、踵を押すと激痛が走るような急性期は、ジャンプやダッシュなどのスポーツは一時的に休止（安静）する必要があります。

【院長の所感】「レギュラーから落ちたくないから休めない」という子供の気持ちは痛いほど分かります。しかし、痛みを我慢して踵をかばいながら走ると、足首や膝、腰にまで負担がかかり、全身のバランスが崩壊して他のケガ（シンスプリントや疲労骨折など）を引き起こします。私は心を鬼にして「今は休んで、筋肉を柔らかくする時期だ」とストップをかけます。急がば回れ、です。

Q.踵の痛いところをマッサージしてもいいですか？

痛い踵の骨を直接強く揉んだり押したりするのは絶対にやめてください。炎症が悪化します。ほぐすべきなのは、踵を引っ張っている「ふくらはぎ」と「足の裏」の筋肉です。

【院長の所感】痛いとつい踵をグリグリしたくなりますが、火事にガソリンを注ぐ行為です。踵は「引っ張られて痛がっている被害者」です。ご自宅でのケアは、お風呂でふくらはぎを温めながら優しくさすり上げることと、足の指の間のストレッチ程度にとどめてください。硬い筋肉の根本的なロック解除は、プロである我々の手技にお任せください。

Q.整骨院ではどんな治療をしてくれますか？

踵の激しい炎症を「ハイボルテージ治療」で最速で鎮火させ、「超音波（LIPUS）」で軟骨部分の修復を促します。同時に、ふくらはぎや足の裏の筋肉を緩め、踵への引っ張りストレスを根こそぎ取り除く手技を行います。

【院長の所感】「大会が近いのに痛くて走れない」という子供たちの緊急事態には、手技だけではなく最新の電気治療器をフル稼働させます。踵の骨の軟骨で起きているミクロの火事を、ハイボルテージで一気に消火するイメージです。痛みが引けば筋肉の緊張も自然と和らぐため、復帰までのスピードが格段に上がります。「痛くない！」と子供の目が輝く瞬間が一番のやりがいです。

Q.テーピングやインソールは効果がありますか？

大変効果的です。踵への衝撃を吸収するインソール（中敷きやヒールカップ）を使用し、アキレス腱の引っ張を助けるテーピングを施すことで、歩行時の痛みを劇的に減らすことができます。

【院長の所感】シーバー病の子供の靴の裏を見ると、踵の外側が極端にすり減っていることが多いです。足元のクッション（アーチ）がうまく機能していない証拠です。当院では治療だけでなく、踵に厚みのあるクッションを入れたり、テーピングで「人工的なアキレス腱」を作ってあげたりして、踵にかかる物理的なストレスを徹底的に排除します。これで「つま先立ちしなくても歩ける！」と喜ぶ子は本当に多いです。

Q.偏平足や浮き指は関係ありますか？

非常に大きく関係しています。偏平足（足のアーチの崩れ）や、足の指が地面についていない浮き指の子供は、足の裏のクッション機能が弱いため、地面からの衝撃がダイレクトに踵に伝わり、シーバー病を発症しやすくなります。

【院長の所感】「成長痛だから仕方ない」と諦めないでください。足の指の力（足底筋群）を鍛えてアーチを作る「タオルギャザートレーニング」などを治療と並行して行うことが、最大の再発予防になります。足の指がしっかり使えるようになると、踵への負担が減るだけでなく、走るスピードも確実にアップします。「ケガを治して、前より速く走れるようになろう！」と子供たちのモチベーションを上げながら指導しています。

Q.大人になれば治りますか？

はい、成長期が終わり踵の骨が硬く完成する（中学生〜高校生頃）と、自然と痛みは出なくなります。しかし、それまでの間、痛みを我慢してスポーツのパフォーマンスを落としたり、変なフォームの癖がついてしまうのを防ぐために、当院でのケアが必要です。

【院長の所感】「そのうち治るから」と痛みを我慢し続けた結果、歩き方がおかしくなり、腰痛まで引き起こしてしまった子供を見てきました。大人になれば痛みは消えるかもしれませんが、彼らにとっての「今」のスポーツの時間は二度と戻ってきません。大切な今を全力で、痛みなくプレーできるように、私たちが最高のコンディショニングでサポートし続けます。