背中の痛み｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

背中の痛みにはいくつかの原因があります。

1. 姿勢の悪さ

長時間同じ姿勢でいることや、悪い姿勢で座ることが原因で背中に負担がかかります。特に、パソコンやスマホを使う時に猫背になりやすいです。

2. 筋肉の緊張

ストレスや疲れがたまると、背中の筋肉が緊張して痛みが出ることがあります。運動不足や過度な運動も原因になります。

3. 怪我

スポーツや事故で背中を怪我すると、その部分が痛むことがあります。特に急性期と言って痛めたばかりの背中の痛みは早期の適切な治療が必要となります。

4. 内臓の問題

背中の痛みは、内臓の問題が原因であることもあります。例えば、腎臓や胃のトラブルが背中の痛みとして現れることがあります。特に、夜間の痛みに関しては内臓の関連痛の可能性がありますので早期に内科を受診する必要があります。

背中の痛みがなかなか良くならない、もしくは悪くなってしまう理由として

1. 無理をする

痛みがあっても無理して動き続けると、症状が悪化することがあります。少しの違和感を逃さず治療を行うことが大切です。

2. 適切な治療を受けていない

正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。
背中の痛みに対して適切な治療かどうかの判断ポイントは原因を特定してそれに合わせた治療が行えているかどうか？です。

3. 生活習慣

運動不足や不適切な姿勢が原因で、症状が悪化することもあります。生活習慣を見直すことも必要です。

背中の痛みの一般的な治療方法

1. 安静にする
２. 投薬治療
３. 手術

1. 背中の痛みの原因を特定します

痛みを出している原因が筋肉、関節、神経なのかを特定します。
その後、なぜ患部に負担がかかったのか日常の体の使い方を伺いながら治療計画を立てます。

2. 痛みの出ない本来あるべき正しい姿勢をオールハンドで実現します

痛めたばかりで炎症が強く起こっているものに対しては患部を安静にするための姿勢を作ります。慢性的に痛みがある方に関しては痛みを引き起こしている根本的な原因となる筋肉や関節の状態を特定してそれらに対しても治療を行います。

3. 高圧電気治療機で患部の痛みを改善します

炎症の有無に関わらず副作用なく痛みを改善することを目的とした特殊電気治療期で患部に対して治療します。

4. 痛みの出ない姿勢を実現するために痛みのない姿勢を実現し続けるためのトレーニングをお伝えします

背中の痛みが治るまでの期間は？｜あかつき整骨院　　雀の宮駅前院

1. 軽い症状の場合
軽い症状の場合は、数日から数週間で改善します。

2. 中等度から重い症状の場合
中等度の症状の場合は、数ヶ月から半年程度かかることが多いです。

皆さんが健康で快適な生活を送れるようあかつき整骨院が全力でサポートします！
お困りのことがあればあかつき整骨院にぜひお気軽にご相談ください！！！

Q.背中の痛みの原因は何ですか？

筋肉の緊張や姿勢不良が主な原因です。

Q.背中の痛みを緩和するための方法は何ですか？

あかつき整骨院での姿勢矯正整体と体の使い方や姿勢のレクチャーがおすすめです！

Q.背中の痛みを予防するための生活習慣はありますか？

正しい姿勢を保ち、背中のトレーニングを行うことが重要です。

Q.背中が痛いのですが、内臓の病気ではないかと不安です。

「どんな姿勢でも痛みが変わらない」「安静にしていてもズキズキ痛む」「発熱や冷や汗、吐き気がある」場合は、内臓（すい臓、肝臓、心臓など）の疾患の可能性があります。動きによって痛みが変わる場合は、筋肉や骨格の問題（当院の対象）です。

【院長の所感】「背中の左側が痛いから心臓かも…」と不安な顔で来院される方がいらっしゃいます。我々柔道整復師は、問診と徒手検査でこの「危険なサイン（レッドフラッグ）」を絶対に見逃しません。少しでも内臓疾患の疑いがある場合は、速やかに内科や専門医の受診をお勧めします。安全を確認できた上で、筋肉や骨格の歪みからくる痛みに対して、我々の手技で徹底的に治療を行います。

Q.息を吸ったり、寝返りを打つだけで背中に激痛が走ります。何ですか？

背中の筋肉や筋膜が急激に肉離れのような状態を起こした「ぎっくり背中」です。ぎっくり腰の背中バージョンで、急な動作や重い物を持った時、咳やくしゃみをした瞬間に発症します。

【院長の所感】「息ができないほど痛い」「背中にナイフが刺さっているようだ」と表現されるほど、強烈な痛みを伴います。痛くて呼吸が浅くなるため、パニックになる方もいます。この急性期に無理にストレッチをしたり、強くマッサージしたりするのは絶対にNGです。当院ではハイボルテージなどの特殊電気で患部の炎症を瞬時にブロックし、まずは「普通に呼吸ができる状態」に最速で戻します。

Q.デスクワークで、常に背中が鉄板のように張って苦しいです。

長時間のパソコンやスマホ操作によって、頭が前に出て肩が内側に巻く（巻き肩）姿勢が続くことで、背中（肩甲骨の間）の筋肉が常に引き伸ばされ、極度の疲労と血行不良を起こしている状態です。

【院長の所感】「背中に重い石が乗っているみたい」というお悩み、現代人には本当に多いです。この場合、背中をいくら強く揉んでも治りません。背中は「引っ張られて悲鳴を上げている被害者」です。本当の犯人は「縮こまっている胸の筋肉」と「前に倒れた首」です。当院では、胸を開き、肩甲骨の本来の動きを取り戻すKYTなどの骨格矯正を行い、鉄板のように硬い背中をフワッと解放します。

Q.猫背やストレートネックは背中の痛みと関係ありますか？

非常に深く関係しています。人間の頭の重さ（約5〜6kg）を、首だけでなく背中の筋肉全体で支えなければならなくなるため、姿勢が悪い人は常に背中が悲鳴を上げている状態になります。

【院長の所感】背中が痛い方の姿勢を横から見ると、見事なまでに首が前に突っ込み、背中が丸くなっています。この状態で生活するのは、常に背中に米袋をぶら下げているようなものです。マッサージで一時的に気持ちよくなっても、この「姿勢の狂い」を直さない限り、2日後には元の痛みが戻ります。当院の治療の真骨頂は、骨盤から背骨のカーブを美しく再構築し、「背中に負担がかからない骨格」を作ることです。

Q.背中の痛みにマッサージ店での強い指圧は効きますか？

一時的なリラクゼーションとしては良いですが、強く押されすぎると筋肉の繊維が破壊され、修復する時により硬い筋肉になってしまう「揉み返し」を起こし、かえって慢性的な痛みを悪化させる危険があります。

【院長の所感】「マッサージで背中をゴリゴリ踏んでもらわないと効かない」という方は、筋肉のセンサーが麻痺している非常に危険な状態（筋線維化）です。背中の皮膚の下には、肺や心臓などの重要な臓器があります。力任せな刺激はプロとして絶対にお勧めしません。私たちは、深い呼吸に合わせて筋膜の癒着を「一枚ずつ剥がしていく」ような、安全で心地よいリリースで、根こそぎ痛みを解消します。

Q.ストレスが原因で背中が痛くなることはありますか？

はい、大いにあります。精神的なストレスが続くと自律神経（交感神経）が常に緊張し、無意識に背中や肩に力が入り、血管が収縮して筋肉が酸欠状態になり、強い痛みを引き起こします。

【院長の所感】「最近、仕事や人間関係で悩んでいて…」という方の背中を触ると、驚くほどガチガチで冷たくなっています。背骨の周りには自律神経の束が通っているため、心の緊張がダイレクトに背中の硬さとして現れるのです。当院のソフトな整体は、骨格を整えるだけでなく、脳脊髄液の循環を促し、高ぶった神経を深くリラックスさせる効果があります。心身ともにホッと一息つける時間を提供いたします。

Q.自分でできる背中のストレッチや予防法はありますか？

1時間に1回、両手を後ろで組んで胸を大きく張り、肩甲骨をギューッと背骨に寄せるストレッチが非常に効果的です。また、湯船にしっかり浸かって背中を温めることが最大の予防です。

【院長の所感】背中の筋肉は「じっとしていること」が一番のストレスです。デスクワーク中も、トイレに立つついでに肩甲骨を大きく動かすだけで、血流は一気にリセットされます。また、シャワーだけで済ませると背中の緊張は絶対に取れません。毎晩、少し熱めのお湯で首から背中にかけてポカポカになるまで温めることを習慣にしてください。これが一番安上がりで最強のセルフケアです。

Q.整骨院での治療はどれくらいの期間通えばいいですか？

「ぎっくり背中」のような急性症状であれば数回の特殊電気治療で劇的に良くなりますが、慢性的な姿勢不良からくる背中の張りは、姿勢改善（体質改善）のために週1〜2回、約1〜3ヶ月程度の通院が目安となります。

【院長の所感】長年積み重ねた「悪い姿勢の癖」は、脳がそれを「正しい」と勘違いしてしまっています。この脳の錯覚を上書きし、正しい肩甲骨の位置を体に定着させるには、どうしてもある程度の時間が必要です。しかし、回数を重ねるごとに確実に「あ、今日は背中が軽い！」「呼吸が深くなった！」という変化を実感していただけます。痛みのない快適な背中を取り戻すまで、私たちがしっかり伴走します。