起立性調節障害｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

自律神経の乱れ：自律神経は、私たちの体の中で血圧や心拍数をコントロールしています。この自律神経がうまく働かないと、急に立ち上がったときに血液が頭に十分に行き渡らず、めまいやふらつきが起こります。

成長期の身体の変化：特に子どもや思春期の若者は、急激な成長によって身体が変化します。このとき、自律神経が一時的に乱れることがあります。

ストレスや生活習慣の影響：ストレスや睡眠不足、不規則な生活リズムが自律神経に影響を与え、起立性調節障害を引き起こすことがあります。

血液量不足：起立性調節障害は循環する血液量が少ない状態だと改善しにくいです

ストレス：自律神経の乱れで頑張りたくても頑張れない状態ですが、これらを理解せず子どもを追い込んでしまうと症状が悪化することがあります。

運動不足：血液量不足にも通ずることですが、動く、歩くといったことをしないと下肢に溜まった血液が心臓や全身に巡らず症状が改善しにくくなります

生活習慣の乱れ：食事の時間や栄養バランス、夜遅くまで起きてしまっている、運動習慣がないなど規則正しい生活ができていないと悪化する場合もあります

筋骨格矯正整体(Ken Yamamotoテクニック)：整体で体を本来あるべき正しい位置に戻し、自律神経の働きを改善するお手伝いをします。これにより、血圧や心拍数の調整がスムーズに行われるようになります。

水分、塩分を摂る：血液量を増やすため食事以外に2リットルの水分、10グラムの塩分が目安と言われています。

ストレッチやリラクゼーション：自宅でできる簡単なストレッチやリラクゼーション法を指導し、血流量増加することで症状の緩和をサポートします。

運動指導：無理のない範囲、動ける時間帯で散歩をしたり出掛けたりができるようコミュニケーションをとってサポートします。

治療にかかる期間は、症状の程度や個人差によって異なります。

軽症の場合：数週間から数か月程度で改善が見られることが多いです。

中等度の場合：数か月以上かかることがあります。

重症の場合：症状が長く続いている場合や、生活習慣の改善が難しい場合は、年単位で時間がかかることもあります。そのため早期に適切な治療とケアを受けることで、より早く症状を改善し、学校や日常生活を快適に送ることができるようになります。

あかつき整骨院では、患者様一人一人の症状に合わせた治療を行い、できるだけ早く回復できるようサポートいたします。

Q.起立性調節障害（OD）とはどんな病気ですか？怠けではないのですか？

思春期（小学校高学年〜中学生）に多く発症する、自律神経の働きのバランスが崩れる病気です。朝起きられない、立ちくらみ、午前中の極度なだるさ、頭痛などが特徴です。絶対に「本人の怠け」や「気合が足りない」のではありません。

【院長の所感】「朝、何度起こしても起きない。学校に行きたくないだけじゃないか」と親御さんが苛立ってしまい、親子関係が険悪になって当院に相談に来られるケースが非常に多いです。ODの子供の体は、朝起きて立ち上がる時に脳へ血液を送るための「自律神経の血圧コントロール」が物理的に機能していません。本人が一番辛く、自分を責めています。まずは大人が「これは病気なんだ」と正しく理解してあげることが、治療の絶対的な第一歩です。

Q.病院（小児科）で血圧を上げる薬をもらっていますが、整骨院にも通った方がいいですか？

はい、お薬との併用を強くお勧めします。お薬は血圧を一時的にコントロールしますが、ODの根本原因である「首や背骨の歪みからくる自律神経の伝達不良」や「姿勢の悪さ（猫背）」を物理的に整えることは、我々整骨院の得意分野だからです。【院長の所感】ODで悩む子供たちの背中や首を触ると、大人顔負けのガチガチな肩こりやストレートネックになっています。これでは脳へ新鮮な血液が巡るはずがありません。当院では、この物理的な「首から頭への血流のブロック」を、ソフトな手技（KYTなど）でフワッと解除します。首周りが軽くなると、「朝、頭がスッキリして起きられる日が増えた！」と、薬だけでは到達できなかった回復スピードを実感していただけるはずです。

Q.子供が整体を痛がったり怖がったりしませんか？

全く心配いりません。ODのお子様は交感神経が過敏になっているため、バキバキ鳴らすような強い刺激は逆効果です。深呼吸に合わせて優しく体を揺らしたり、筋肉の緊張を解きほぐす、ウトウト眠ってしまうほど心地よい施術を行います。

【院長の所感】初めて来る子供たちは「何をされるんだろう」と警戒して体をこわばらせています。私はまず、施術の前にしっかりとコミュニケーションを取り、安心感を持ってもらうことに時間をかけます。「痛いことは絶対にしないよ」と約束し、優しいタッチで首や背中を整えていくと、数分後にはスヤスヤと寝息を立てる子もいます。この「深いリラックス状態」を作ることが、自律神経のスイッチを正常に戻すために最も重要なのです。

Q.スマホやゲームのやりすぎが原因ですか？

直接的な原因の全てではありませんが、「大きな悪化要因」であることは間違いありません。長時間のうつむき姿勢（スマホ首）が首の神経を圧迫し、夜遅くまでの画面の光が自律神経のリズム（体内時計）を狂わせるからです。

【院長の所感】ODの子供からスマホを取り上げると、パニックになったり親子喧嘩になったりして、精神的なストレスでさらに症状が悪化することがあります。「絶対にダメ」と頭ごなしに否定するのではなく、「なぜ寝る前のスマホが体に悪いのか（脳が昼間だと勘違いして、朝起きるホルモンが出なくなる等）」を、第三者である私が「体の専門家」として子供に分かりやすく説明します。親の言うことは聞かなくても、先生の言うことなら素直に聞いてくれる子は多いですよ。

Q.治療にはどのくらいの期間がかかりますか？すぐに朝起きられるようになりますか？

自律神経の成長と安定には時間がかかるため、1〜2回で魔法のように朝起きられるようになるわけではありません。週1回の施術を継続しながら、数ヶ月から半年、長い子では1年以上かけて「徐々に波が小さくなっていく」のを見守る必要があります。

【院長の所感】「早く学校に行けるようにしてほしい」という親御さんの焦るお気持ちは痛いほど分かります。しかし、ODの回復は一直線ではありません。調子が良い日もあれば、天気の崩れや行事の疲れでまた起きられなくなる日（揺り戻し）が必ずあります。ここで「またダメだった」と落ち込まず、「そういう時期なんだ」とどっしり構えることが大切です。私たちが長期的な視点で、お子様の体質改善を根気強くサポートし続けます。

Q.水分や塩分をたくさん摂ったほうがいいと言われました。

はい、ODの改善には「十分な水分（1日1.5〜2リットル）」と「少し多めの塩分」の摂取が推奨されています。血液の量を物理的に増やし、立ち上がった時の血圧低下を防ぐためです。

【院長の所感】「水を飲むのが苦手」という子供が多いですが、一度にガブ飲みするのではなく、こまめにコップ1杯の水を飲む習慣をつけさせることが重要です。また、朝起き上がる前に、布団の中で寝たまま足をバタバタさせたり、手と足をギュッと握って離す運動（ポンプ運動）をして、血液を頭に送る準備をしてからゆっくり起き上がる「ちょっとしたコツ」も、通院時に子供自身にしっかりと指導しています。

Q.親として、子供にどう接してあげればいいですか？

「早く起きなさい」「学校に行きなさい」というプレッシャー（言葉）を一切かけないことが最大の治療です。本人が一番焦り、苦しんでいます。病気であることを受け入れ、無理をさせず「ゆっくり休んでいいんだよ」という安心感を与えてあげてください。

【院長の所感】親御さんの不安や焦りは、子供にダイレクトに伝わり、それが猛烈なストレスとなって自律神経をさらに乱します。「午後からなら元気になるから、怠けに見えてイライラする」というお気持ちも分かりますが、それがODという病気の特徴なのです。親御さん自身が抱え込まず、当院にお子様を預けている時間はホッと一息ついてください。我々がご家族の良き理解者となり、サポートチームとして一緒に戦います。