骨折後のリハビリ｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

骨折後のリハビリは、骨折した部位の機能回復を目的とした治療方法です。骨折が治った後も、筋力低下や関節の硬直、動作の制限などが残ることが多いため、リハビリが必要です。特に、高齢者や運動不足の人、仕事やスポーツで特定の部位をよく使う人にとって、リハビリは非常に重要です。

骨折後のリハビリが必要な理由には以下のようなものがあります：

1. 筋力の回復：骨折によって使用しなかった筋肉が弱っているため、筋力を回復させる必要があります。

2. 関節の可動域の改善：長期間動かさなかった関節が硬直していることが多く、可動域を広げるためのリハビリが必要です。

3. 正常な動作の再教育：骨折の影響で不自然な動作が身についてしまうことがあるため、正常な動作を再教育することが重要です。

4. 痛みの軽減：適切なリハビリによって、骨折後の痛み、後遺症を軽減することができます。

5. 再発防止：リハビリを通じて、再び骨折しないように体のバランスや姿勢を整えることができます。

骨折後のリハビリがなかなか改善しない、もしくは悪化してしまう理由には以下のようなものがあります：

1. 無理をする：痛みがあっても無理して運動を続けると、症状が悪化することがあります。痛みがある際は無理をしないことが大切です。

2. 適切な治療を受けていない：正しいリハビリを受けていないと、症状が改善しにくいです。やみくもなマッサージや電気療法、湿布、サポーターだけでは効果が限定的です。

3. 生活習慣の問題：適切な運動や栄養が不足していると、筋肉や関節の回復が遅れます。生活習慣の見直しが必要です。

4. 姿勢や動作の問題：不適切な姿勢や動作が続くと、再び骨折部位に負担がかかり、症状が悪化することがあります。

骨折後のリハビリの治療方法には以下のようなものがあります：

1. 筋骨格矯正整体（Ken Yamamotoテクニック）：体を本来あるべき正しい姿勢に戻すことで、関節や筋肉にかかる負担を軽減します。

2. 患部の可動域改善：固まった患部の可動域を改善して骨折する前の状態に回復させることを目的とします。

3. 物理療法：超音波治療や高圧電気治療などで筋肉や関節の回復を促進します。

4. インナーマッスルトレーニング：深層筋（インナーマッスル）を鍛えることで、関節を安定させ再発を防ぎます。

骨折後のリハビリが治るまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院グループ

骨折後のリハビリが治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。一般的には以下のような期間が目安となります：

1. 軽い症状の場合：数週間で改善することがあります。適切な休息と簡単なストレッチで効果が現れることが多いです。

2. 中等度の症状の場合：数ヶ月かかることが多いです。生活習慣の見直しや専門的なリハビリが必要です。

3. 重い症状の場合：数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが重要です。

あかつき整骨院は当院範囲外、または先にレントゲン検査、MRI検査などが必要と判断した際は紹介状をお渡しした上で専門病院や検査機関をご紹介させていただくことがございます。安心してご来院ください。
皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院グループでは全力でサポートいたします。骨折後のリハビリでお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院グループにお気軽にご相談ください。

骨折後のリハビリはどのくらいの期間が必要ですか？

骨折の部位や程度によりますが、通常は数週間から数ヶ月です。後遺症防止のためにその方のお仕事内容や行っているスポーツなどによっても変化するため丁寧に患者様とお話しした上でプログラムを組んで行います。

リハビリ中に気をつけるべきことはありますか？

ずっと固定していた箇所を動かすことは恐怖感を伴う方が多いです。まずは無理のない範囲で指示させていただいた運動やケアを続けることが重要です。

自宅でできるリハビリ方法はありますか？

ご希望でしたら院内でリハビリをお伝えしますので、スマートフォンなど動画を撮影していただき自宅で行っていただくことも可能です。（動画撮影はこちらの指示があった時のみです）