骨折後のリハビリ｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

骨折後のリハビリは、骨折した部位の機能回復を目的とした治療方法です。骨折が治った後も、筋力低下や関節の硬直、動作の制限などが残ることが多いため、リハビリが必要です。特に、高齢者や運動不足の人、仕事やスポーツで特定の部位をよく使う人にとって、リハビリは非常に重要です。

骨折後のリハビリが必要な理由には以下のようなものがあります：

1. 筋力の回復：骨折によって使用しなかった筋肉が弱っているため、筋力を回復させる必要があります。

2. 関節の可動域の改善：長期間動かさなかった関節が硬直していることが多く、可動域を広げるためのリハビリが必要です。

3. 正常な動作の再教育：骨折の影響で不自然な動作が身についてしまうことがあるため、正常な動作を再教育することが重要です。

4. 痛みの軽減：適切なリハビリによって、骨折後の痛み、後遺症を軽減することができます。

5. 再発防止：リハビリを通じて、再び骨折しないように体のバランスや姿勢を整えることができます。

骨折後のリハビリがなかなか改善しない、もしくは悪化してしまう理由には以下のようなものがあります：

1. 無理をする：痛みがあっても無理して運動を続けると、症状が悪化することがあります。痛みがある際は無理をしないことが大切です。

2. 適切な治療を受けていない：正しいリハビリを受けていないと、症状が改善しにくいです。やみくもなマッサージや電気療法、湿布、サポーターだけでは効果が限定的です。

3. 生活習慣の問題：適切な運動や栄養が不足していると、筋肉や関節の回復が遅れます。生活習慣の見直しが必要です。

4. 姿勢や動作の問題：不適切な姿勢や動作が続くと、再び骨折部位に負担がかかり、症状が悪化することがあります。

骨折後のリハビリの治療方法には以下のようなものがあります：

1. 筋骨格矯正整体（Ken Yamamotoテクニック）：体を本来あるべき正しい姿勢に戻すことで、関節や筋肉にかかる負担を軽減します。

2. 患部の可動域改善：固まった患部の可動域を改善して骨折する前の状態に回復させることを目的とします。

3. 物理療法：超音波治療や高圧電気治療などで筋肉や関節の回復を促進します。

4. インナーマッスルトレーニング：深層筋（インナーマッスル）を鍛えることで、関節を安定させ再発を防ぎます。

骨折後のリハビリが治るまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院グループ

骨折後のリハビリが治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。一般的には以下のような期間が目安となります：

1. 軽い症状の場合：数週間で改善することがあります。適切な休息と簡単なストレッチで効果が現れることが多いです。

2. 中等度の症状の場合：数ヶ月かかることが多いです。生活習慣の見直しや専門的なリハビリが必要です。

3. 重い症状の場合：数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが重要です。

あかつき整骨院は当院範囲外、または先にレントゲン検査、MRI検査などが必要と判断した際は紹介状をお渡しした上で専門病院や検査機関をご紹介させていただくことがございます。安心してご来院ください。
皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院グループでは全力でサポートいたします。骨折後のリハビリでお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院グループにお気軽にご相談ください。

Q.骨折後のリハビリはどのくらいの期間が必要ですか？

骨折の部位や程度によりますが、通常は数週間から数ヶ月です。後遺症防止のためにその方のお仕事内容や行っているスポーツなどによっても変化するため丁寧に患者様とお話しした上でプログラムを組んで行います。

Q.リハビリ中に気をつけるべきことはありますか？

ずっと固定していた箇所を動かすことは恐怖感を伴う方が多いです。まずは無理のない範囲で指示させていただいた運動やケアを続けることが重要です。

Q.自宅でできるリハビリ方法はありますか？

ご希望でしたら院内でリハビリをお伝えしますので、スマートフォンなど動画を撮影していただき自宅で行っていただくことも可能です。（動画撮影はこちらの指示があった時のみです）

Q.病院のリハビリが終わってしまいましたが、まだ痛くて動きません。整骨院で続きを受けられますか？

はい、お受けいただけます。病院でのリハビリ期間（算定日数）が終了した後も、関節の拘縮（固まり）や痛みが残っている方に対して、当院で徹底的な手技と物理療法によるリハビリを継続することが可能です。

【院長の所感】「病院で『骨はくっついたから卒業ね』と言われたけれど、痛くて歩けないんです…」と途方に暮れて来院される方が本当に多いです。骨がくっつくことと、元通りに動かせるようになることは全く別です。私たちは、患者様が「日常生活やスポーツに完全復帰できるまで」をゴールとして設定し、決して途中で見放すようなことはしません。安心してお任せください。

Q.骨折後、どのくらいからリハビリを始めるべきですか？

理想は「骨折直後（固定期間中）」から開始することです。固定されていない周辺の関節や筋肉を動かすことで、その後の回復スピードが劇的に変わります。

【院長の所感】多くの方が「ギプスが外れてからリハビリをするもの」と誤解されていますが、それは少し遅いです。固定している間も、周りの筋肉はどんどん痩せて硬くなります。当院では、固定中から安全な範囲で血流を促す施術や、超音波治療器（LIPUS）を使って骨の癒合を早めるアプローチを行っています。「早すぎるリハビリ開始」はないと確信しています。

Q.リハビリは痛いですか？無理やり関節を曲げられたりしますか？

無理やり体重をかけたり、激痛を伴うような強引な可動域訓練は行いません。筋肉の緊張を解きほぐしながら、少しずつ安全に動かせる範囲を広げていきます。

【院長の所感】「痛いことを我慢しないと治らない」と歯を食いしばる患者様がいらっしゃいますが、強烈な痛みは脳に恐怖を植え付け、かえって筋肉を硬直させてしまいます。当院のリハビリは「痛気持ちいい」範囲を少しずつ広げていく二人三脚の作業です。患者様の表情や呼吸を見ながら、絶妙な力加減でアプローチする技術には自信があります。

Q.ギプスが外れたばかりで、怖くて足を地面に着けません。

固定が外れた直後は、関節が固まり、感覚も鈍っているため怖さを感じるのは当然です。まずはベッド上での手技や、体重をかけない運動から少しずつ段階を踏んでいきますのでご安心ください。

【院長の所感】長期間使っていなかった足は、まるで自分の足ではないような感覚になります。「体重をかけたらまた折れるんじゃないか…」という不安な気持ち、痛いほどよく分かります。まずは私が手でしっかりと支えながら、脳と身体に「もう体重をかけても大丈夫なんだよ」と安心感を再教育していくところから、丁寧にスタートしましょう。

Q.手術をしてボルトやプレート（金属）が入ったままですが、施術を受けられますか？

はい、問題なく受けていただけます。金属が入っている部位に強い圧迫をかけたり、禁忌となる電気治療を避けたりと、安全に配慮しながら周囲の組織を柔らかくしていきます。

【院長の所感】金属が入っていると、その周辺の筋膜や皮膚が癒着しやすく、特有のつっぱり感や痛みが長引きやすい傾向にあります。当院では、傷口周りの癒着を丁寧に剥がすようなソフトな手技（筋膜リリースなど）を用いて、ボルトが入っていても違和感なく動かせる状態をしっかりと作っていきます。

Q.骨折した箇所だけでなく、かばっていた反対側の足や腰も痛くなってきました。

骨折の治療中は身体のバランスが大きく崩れるため、健側（ケガをしていない側）に過剰な負担がかかります。当院では患部だけでなく、全身のバランス調整も同時に行います。

【院長の所感】松葉杖生活で肩や背中がバキバキになったり、片足をかばって逆の膝が痛くなったりするのは「骨折あるある」です。病院では「折れた部分」しか診てもらえないことが多いですが、当院の強みは「身体全体を一つの連動したシステムとして診る」ことです。全身のKYT（骨格調整）などを併用し、かばって起きた二次的な痛みも徹底的に取り除きます。

Q.自宅でできるリハビリやストレッチも教えてもらえますか？

はい、回復のステージ（時期）に合わせた最適なホームエクササイズを、わかりやすく丁寧にご指導いたします。

【院長の所感】リハビリの成功は、「院での施術」と「ご自宅での運動」の両輪が揃って初めて達成されます。ただ、やり方を間違えると悪化のリスクもあるため、「今はこれを10回だけやってください」「これはまだやらないでください」と、明確かつ安全なメニューだけを厳選してお渡ししています。一緒に頑張りましょう。

Q.リハビリ通院に健康保険は使えますか？

骨折の治療として健康保険を使う場合、原則として「医師の同意（口頭でも可）」が必要です。まずは一度ご来院いただき、状況をお伺いした上で最適な通院方法をご案内いたします。

【院長の所感】制度上、整骨院で骨折の後療（リハビリ）を保険で行うには整形外科医の同意が必要となります。少し手続きが手間に感じるかもしれませんが、自費診療のメニュー（根本改善整体や特殊電気など）を組み合わせることで、保険の枠にとらわれない質の高いリハビリを提供することも可能です。患者様にとって一番メリットの大きい方法をご提案します。