変形性股関節症｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り、痛みや動きの制限が生じる状態です。軟骨がすり減ることで骨同士が直接こすれ合い、痛みや炎症を引き起こします。特に中高年の女性に多く見られる疾患で、生活の質に大きな影響を与えることがあります。

変形性股関節症の原因はいくつかあります。以下に、あかつき整骨院グループが考える主な原因を紹介します。

1. 加齢 年齢を重ねることで、軟骨が徐々にすり減り、変形性股関節症を引き起こします。

2. 遺伝的要因 家族に同じ疾患を持つ人がいる場合、遺伝的に正常の股関節の機能がない可能性があります。代表的なものとして生まれた時から臼外形成不全（きゅうがいけいせいふぜん）といい、関節の形成発育がうまくいかない場合などがあります。

3. 肥満 体重が増えると、股関節にかかる負担が増し、軟骨が早くすり減る原因となります。

4. 過度な運動や外傷 股関節に負担をかける運動や怪我が続くと、軟骨がすり減りやすくなります。

5. 姿勢の悪さ 長時間の悪い姿勢や不適切な動作が股関節に負担をかけ、変形性股関節症の原因となります。

変形性股関節症がなかなか良くならない、もしくは悪化してしまう理由もいくつかあります。あかつき整骨院グループが考える主な理由を紹介します。

1.無理をする 痛みがあっても無理して活動を続けると、症状が悪化することがあります。痛みがある際はすぐに専門医療機関の受診が大切です。

2. 適切な治療を受けていない 正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。適切な治療法を選ぶことが重要です。やみくもなマッサージや電気療法、湿布などの対症療法は根本的な解決にはなりません。

3. 生活習慣 適切な休息やタンパク質や良質な脂質などの栄養が不足していると、変形性股関節症の回復が遅れます。また痛みを引き起こす生活習慣を見直すことも必要です。

4. 再発防止の対策不足 再発を防ぐためのトレーニングやストレッチが不足していると、再び変形性股関節症を起こす可能性があります。あかつき整骨院グループでは、患者様一人ひとりに合わせたケアメニューをご提案しています。

変形性股関節症の治療方法はいくつかあります。あかつき整骨院グループが考える代表的な治療方法を紹介します。

1. 安静にする まずは痛みを和らげるために、無理をせず安静にしましょう。股関節を休めることで、炎症が治まりやすくなります。

2. 筋骨格矯正整体（Ken Yamamotoテクニック） 筋骨格矯正整体で体を本来あるべき位置に矯正することで、患部に負担がない状態を実現して炎症を改善します。体が本来あるべき位置に戻ることで根本的改善を実現します。

3. インナーマッスルトレーニング 筋骨格矯正で本来あるべき正しい位置に姿勢を整えた後は、それを維持するための体幹のインナーマッスルトレーニングを行います。体を支える深層筋を鍛えることで、骨で立てる状態を維持することが可能になり骨盤と大腿骨で成り立つ股関節に負担のない状態を実現し再発を防ぎます。

4. 物理療法 超音波治療や高圧電気治療などの物理療法を患部に行うことで、股関節の組織回復を促進します。

変形性股関節症が治るまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院グループ

変形性股関節症が治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。あかつき整骨院グループが考える治療期間を紹介します。

1. 軽い症状の場合 軽い炎症程度の変形性股関節症の場合は、数日で改善することがあります。適切な休息と簡単なストレッチで効果が現れることが多いです。

2. 中等度の症状の場合 中等度の変形性股関節症の場合は、数週間かかることが多いです。生活習慣の見直しや、専門的な治療が必要です。

3. 重い症状の場合 重い変形性股関節症の場合は、数ヶ月かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが必要になるので、患者さまと共に治療に取り組みます。

皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院グループでは全力でサポートいたします。変形性股関節症でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院グループにお気軽にご相談ください。

Q.変形性股関節症の症状を和らげる方法はありますか？

あかつき整骨院の整体治療で体を本来あるべき正しい位置に戻して正常な関節の動きを取り戻させることが効果的です。

Q.変形性股関節症の治療にはどのくらいの期間がかかりますか？

数ヶ月から 1 年程度の治療が必要です。

Q.変形性股関節症を予防する方法はありますか？

適度な運動と体重管理が予防に役立ちます。

Q.変形性股関節症（へんけいせいこかんせつしょう）とはどんな病気ですか？

足の付け根（股関節）の軟骨がすり減り、骨同士がこすれ合って変形し、強い痛みや歩行障害を引き起こす病気です。生まれつき股関節の受け皿が浅い「寛骨臼形成不全（かんこつきゅうけいせいふぜん）」を持つ女性に非常に多く発症します。

【院長の所感】「歩き始めに足の付け根がズキッと痛む」「足の爪が切れない、靴下が履けない」といった日常生活の深刻なSOSを訴えて来院される方が多いです。股関節は体重を支える人体で最も大きな関節の一つであり、ここが痛むと歩くことすら苦痛になり、外出を控えて引きこもりがちになってしまいます。患者様の「もう一度、痛みなく旅行に行きたい」という願いに、我々も全力で応えます。

Q.足の付け根だけでなく、お尻や太もも、膝まで痛いのですが関係ありますか？

大いに関係あります。股関節の動きが悪くなると、それをかばって歩くため（跛行：はこう）、お尻の筋肉（中殿筋）や太もも、そして膝に異常な負担がかかり、広範囲に関連痛を引き起こします。

【院長の所感】「膝が痛いと思って来たら、実は股関節が悪かった」というケースが頻繁にあります。人間の体は鎖のように繋がっています。股関節が固まると、骨盤が歪み、膝がねじれ、腰痛まで併発します。当院の強みは、痛い股関節だけを診るのではなく、この「全身の代償動作（かばう動き）」を徹底的に分析し、腰や膝の筋肉の悲鳴までまとめて解消する包括的なアプローチができる点にあります。

Q.病院で手術（人工股関節）を勧められましたが、整骨院で治せますか？

骨の変形が末期で、激しい安静時痛や夜間痛がある場合は手術が必要ですが、初期〜進行期の段階であれば、当院の保存療法（筋肉のリリースや運動療法）で進行を遅らせ、痛みをコントロールして手術を回避できるケースは多々あります。

【院長の所感】「どうしても手術は避けたい」という切実なお気持ちに寄り添います。画像で骨が変形していても、痛みの原因の多くは関節の周りの筋肉（腸腰筋や臀筋群）がガチガチに固まって悲鳴を上げていることです。この筋肉のロックを解きほぐし、股関節にかかる圧力をフワッと逃がしてあげるだけで、日常生活の痛みが劇的に楽になる方は大勢いらっしゃいます。諦める前に、まずは我々の手技を試してください。

Q.痛みが強い時はどう過ごせばいいですか？杖は使った方がいいですか？

痛みが強い時は無理をして歩かず、まずは安静が第一です。歩く際は、痛くない方の手で杖（T字杖など）を持つことで、股関節にかかる体重の負担を約3分の1も減らすことができます。

【院長の所感】「杖を使うのは年寄りみたいで恥ずかしい」と我慢して、痛みを引きずりながら歩く方がいますが、これは股関節の軟骨を自ら猛スピードで削り取っているのと同じです。杖は恥ずかしいものではなく、大切な股関節の寿命を延ばすための「強力な相棒」です。当院では、正しい杖の長さの合わせ方や、負担のかからない歩き方の指導も丁寧に行い、患者様が自信を持って歩けるようサポートします。

Q.マッサージで痛い股関節を強く揉んでもらえば良くなりますか？

痛い部分（足の付け根）を力任せに強く揉むのは絶対にやめてください。関節の炎症が悪化し、筋肉が防御反応を起こしてさらに硬く縮こまってしまいます。

【院長の所感】痛いとついグリグリと叩いたり押したりしたくなりますが、股関節の奥深くで火事が起きている状態です。そこに強い刺激を入れるのは大変危険です。我々は、股関節の奥にあるインナーマッスル（腸腰筋など）を、深い呼吸に合わせてフワ〜ッと優しくリリースします。全く痛くないソフトな施術ですが、終わった後に「足がスッと前に出る！」と驚かれる魔法のような職人技です。

Q.整骨院ではどんな治療をしますか？

炎症を抑える「ハイボルテージ治療」や「超音波」で痛みを最速で引き、固まった骨盤・股関節周りの筋肉を優しく解きほぐします。さらに、関節を正しい位置で支えるための「EMS（インナーマッスルトレーニング）」を行います。

【院長の所感】変形性股関節症の保存療法において、「体重のコントロール」と「筋力アップ」は絶対条件です。しかし、痛くて歩けない方に運動しろというのは酷な話です。当院のEMSなら、ベッドに寝たままで、股関節に1ミリの負担もかけずに、お尻や体幹の筋肉だけを強制的に鍛え上げることができます。これによって「自分の筋肉のコルセット」を作り、変形の進行を強力に食い止めます。

Q.自分でできる運動やストレッチはありますか？

痛くない方の足や、上半身のストレッチは有効ですが、痛い股関節を無理に開脚したり、強く伸ばしたりするストレッチは絶対にやめてください。水中歩行など、体重がかからない運動（免荷運動）が最も安全で効果的です。

【院長の所感】「体が硬いからだと思って、毎日無理やり股割りをしていました」という患者様がいましたが、これは軟骨を破壊する行為です。股関節の変形がある方に、可動域を無理に広げるストレッチは禁忌です。ご自宅でできる安全な運動は、仰向けで寝たまま足首をバタバタと動かす体操や、お尻の穴をキュッと締める簡単な筋トレです。通院時に、今の状態に合った「安全な処方箋」をきちんとお渡しします。

Q.日常生活で気をつける動作はありますか？

「床に座る生活（和式）」から「椅子とベッドの生活（洋式）」に変えることが絶対条件です。あぐら、横座り、正座、重い物を持つ、階段を無理に上るといった動作は、股関節に致死的なダメージを与えます。

【院長の所感】股関節の痛みを悪化させる最大の原因は、日常生活の「しゃがむ・立ち上がる」動作にあります。床からの立ち上がりは、股関節に体重の5〜6倍の負担がかかります。和式トイレや布団での生活は、今すぐやめてください。「生活環境を見直すこと」が、どんな優れた治療よりも効果的なクスリになります。生活習慣の改善点も、私たちが患者様のライフスタイルに合わせて一緒に考え、提案させていただきます。