手・足の痺れとは、神経が圧迫されたり、血行が悪くなったりすることで生じる感覚異常です。この症状は、手や足にチクチクした感じや、ピリピリとした痛みを伴うことがあります。特に、長時間同じ姿勢でいることや、特定の動作を繰り返すことで症状が現れることがあります。

手・足の痺れの原因には以下のようなものがあります：

1. 神経圧迫：長時間同じ姿勢を続けることで、手や足の神経が圧迫されることがあります。例えば、デスクワークやスマートフォンの長時間使用などです。

2. 循環障害：血行が悪くなることで、手や足に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなり、痺れが生じます。これは、動脈硬化や糖尿病などが原因で起こることがあります。

3. 筋肉の緊張：肩や首、腰の筋肉が緊張することで、神経や血管が圧迫されて痺れが生じることがあります。

4. 姿勢の悪さ：長時間の悪い姿勢や不適切な手や足の使い方が、神経や血管に負担をかけ、痺れを引き起こすことがあります。

手・足の痺れがなかなか改善しない、もしくは悪化してしまう理由には以下のようなものがあります：

1. 無理をする：痛みや痺れがあっても無理して手や足を使い続けると、症状が悪化することがあります。痛みがある際はすぐに専門医療機関の受診が大切です。

2. 適切な治療を受けていない：正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。原因を特定せずにやみくもなマッサージや電気療法、湿布などの対症療法は根本的な解決にはなりません。

3. 生活習慣の問題：適切な休息やタンパク質や良質な脂質などの栄養が不足していると、神経や血管の回復が遅れます。生活習慣を見直すことも必要です。

4. 再発防止の対策不足：再発を防ぐためのトレーニングやストレッチが不足していると、痛めやすい姿勢が出来上がり、再び手・足の痺れを起こす可能性があります。あかつき整骨院 雀の宮駅前院では、患者様一人ひとりに合わせたケアメニューをご提案しています。

手・足の痺れの治療方法には以下のようなものがあります：

1. 筋骨格矯正整体（Ken Yamamotoテクニック）：体全体のバランスを整え、神経や血管が圧迫される原因を取り除きます。特に姿勢を改善することで、根本的な改善を目指します。

2. 物理療法：高圧電気治療などの物理療法を行うことで、神経や血管の回復を促進します。

3. 生活習慣の改善：適切な休息と栄養を取り、ストレスを軽減することで、手や足の回復を促進します。ストレスは循環障害の大きな原因となることがわかっています。

 手・足の痺れが治るまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院 雀の宮駅前院

手・足の痺れが治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。一般的には以下のような期間が目安となります：

1. 軽い症状の場合：軽度の循環障害の場合は数日で改善することが多いです。

2. 中等度の症状の場合：数週間かかることが多いです。生活習慣の見直しや専門的な治療が必要です。

3. 重い症状の場合：数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが重要です。

あかつき整骨院では当院範囲外、または先にMRIなどでの検査が必要と判断した際は紹介状をお渡しした上で専門病院や検査機関をご紹介させていただくことがございます。安心してご来院ください。
皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院 雀の宮駅前院では全力でサポートいたします。手・足の痺れでお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院 雀の宮駅前院にお気軽にご相談ください。