頚椎症｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

頚椎症は、首の骨（頚椎）が老化や損傷によって変形し、神経を圧迫することで発生する症状です。以下に、あかつき整骨院が考える頚椎症の主な原因を紹介します。

1. 老化 年齢を重ねることで、骨や軟骨がすり減り、頚椎が変形しやすくなります。これが神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。

2. 長時間の同じ姿勢 パソコン作業やスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢でいることが首の筋肉に過度な負担をかけ、頚椎症の原因となります。

3. 過度な運動や外傷 重い物を持つ作業やスポーツによる外傷が続くと、頚椎にダメージが蓄積し、頚椎症を引き起こします。

4. 姿勢の悪さ 悪い姿勢での作業や生活が続くと、筋肉や関節に負担がかかり、頚椎症の原因となります。

5. ボキボキ鳴らす癖 ご自分で首を鳴らす癖があったり、首の矯正で毎回ボキボキ鳴らす矯正を受け続けると頚椎が変形して頚椎症に移行する原因となります。

頚椎症がなかなか改善しない、もしくは悪化してしまう理由もいくつかあります。あかつき整骨院が考える主な理由を紹介します。

1. 無理をする 痛みがあっても無理して作業を続けると、症状が悪化することがあります。首を休めることが重要です。

2. 適切な治療を受けていない 正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。特に、やみくもにマッサージをする、電気をかけるなどは適切な治療とは言えません。

3. 生活習慣 適切な休息や栄養が不足していると、首や肩の回復が遅れます。生活習慣を見直すことも必要です。

4. 再発防止の対策不足 再発を防ぐためのトレーニングやストレッチが不足していると、再び頚椎症を起こす可能性があります。あかつき整骨院では、患者様一人ひとりに合わせたケアメニューをご提案しています。

頚椎症の治療方法はいくつかあります。あかつき整骨院が考える代表的な治療方法を紹介します。

1. 安静にする まずは痛みを和らげるために、無理をせず安静にしましょう。首を休めることで、炎症が治まりやすくなります。

2. 筋骨格矯正整体（Ken Yamamotoテクニック） 筋骨格矯正整体で体を本来あるべき位置に矯正することで、頚椎症を改善します。体が本来あるべき位置に治ることで負担がかかっている患部の負担を無くし根本的に症状を改善します。

3. 高圧電気治療器 高圧電気治療器で患部の痛みを感じている神経を鎮静します。特にハイボルテージと言われる特殊治療器で痛み止めのような効果を得られる周波数で治療を行うことで症状の鎮静を実現します。

4. 物理療法 高圧電気治療機やマイクロ波などの物理療法を行うことで症状の回復を行います。

5. 生活習慣の改善 適切な休息や栄養を取り、ストレスを軽減することで、首や肩の回復を促進します。

頚椎症が治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。あかつき整骨院が考える治療期間を紹介します。

1. 軽い症状の場合 頚椎症の軽い症状の場合は、数日で改善することがあります。適切な休息と簡単なストレッチで効果が現れることが多いです。

2. 中等度の症状の場合 頚椎症の中等度の症状の場合は、数週間かかることが多いです。生活習慣の見直しや、専門的な治療が必要です。

3. 重い症状の場合 頚椎症の重い症状の場合は、数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが必要になるので、患者さまと共に治療に取り組みます。症状改善が得られにくいと判断した際は初診または治療数回経過の時点で頚椎症の専門医師をご紹介致します（私たちは患者様にとっての最善を最も大切にする整骨院です。無駄な通院はさせません）

皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院では全力でサポートいたします。頚椎症でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院にお気軽にご相談ください。

Q.頚椎症の症状を軽減するための治療法はありますか？

整体で体を本来あるべき正しい位置に戻して、炎症を抑えるための電特殊気治療を行うことが効果的です

Q.頚椎症の予防策はありますか？

正しい姿勢を保つことと定期的な運動が重要です。

Q.痛みがひどい場合の対処法は何ですか？

まずは私たちにご相談ください。医師へのご紹介が第一と判断した場合は紹介状を持参の上ご紹介をさせていただきます。

Q.頚椎症とはどのような病気ですか？加齢のせいと言われました。

首の骨（頚椎）や軟骨（椎間板）が年齢とともにすり減ったり、骨が棘（とげ）のように変形したりして、周囲の神経を圧迫する疾患です。

【院長の所感】病院で「年のせいだからうまく付き合って」と言われ、絶望して来院される中高年の方がとても多いです。確かに骨の変形は加齢が一因ですが、それ以上に「長年の悪い姿勢による局所的な負担」が一番の理由です。つまり、姿勢や筋肉のバランスを整えれば、年齢に関係なく痛みやしびれを大幅に改善することは十分に可能です。諦めないでください。

Q.ヘルニアと頚椎症の違いは何ですか？

簡単に言うと、ヘルニアは「軟骨の中のゼリーが飛び出したもの」で若い人に多く、頚椎症は「骨そのものが変形したもの」で40代〜50代以降の中高年に多く見られます。

【院長の所感】どちらも「首の神経が圧迫される」という結果は同じですが、頚椎症は骨の変形（骨棘）という物理的な障害があるため、より慎重なアプローチが求められます。当院では徒手検査でしっかりと状態を見極め、絶対に神経を傷つけない安全な角度と圧で、周囲の筋肉や関節の遊びを作っていくプロの技術を提供しています。

Q.上を向くと首や腕に激痛が走ります。どうしてですか？

首を後ろに反らす（上を向く）動作は、変形した骨が神経の通り道をさらに狭めてしまうため、神経が強く挟まれて激痛やしびれが走るのです。

【院長の所感】上を向く動作は、頚椎症の患者様にとって「絶対にやってはいけないNG動作」です。うがい、目薬、高いところの洗濯物を干す、美容室でのシャンプーなど、日常には危険が潜んでいます。当院では施術だけでなく、「どうすれば首を反らさずに生活できるか」という具体的な生活指導も徹底して行い、悪化を防ぎます。

Q.変形してしまった骨は、整骨院の施術で元に戻せますか？

残念ながら、一度変形してしまった骨（骨棘）の形を元のツルツルの状態に戻すことは、手術以外の方法では不可能です。

【院長の所感】「骨の変形が治らないなら、通っても無駄なのでは？」と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。骨が変形していても、痛みがない人はたくさんいます。痛みの本当の原因は、骨の変形によって首周りの筋肉がガチガチに緊張し、血流が悪くなっていることです。この筋肉の緊張を取り除けば、骨はそのままでも嘘のように楽になるケースがほとんどです。

Q.マッサージ店に行くとその時は良いのですが、すぐ辛くなります。

表面的な筋肉（肩こり）だけを揉んでも、根本原因である「首の骨への負担」が減っていないため、すぐに筋肉が防御反応を起こして硬くなってしまうからです。

【院長の所感】慰安目的のマッサージと我々の治療の違いはここにあります。私たちは「なぜ首の筋肉が硬くならざるを得ないのか」を分析します。背中が丸まっているから？骨盤が後傾しているから？その根本原因である土台の骨格から整え、首への負荷を全身に分散させることで、マッサージ店では得られない「効果の持続」と「根本改善」を実現します。

Q.頚椎症でも、EMSなどでインナーマッスルを鍛える意味はありますか？

大いにあります。お腹や腰周りのインナーマッスルが強化されると、背骨全体のカーブが安定し、結果として一番上にある首（頚椎）への負担が劇的に減るからです。

【院長の所感】「首が痛いのに、なぜお腹の電気（EMS）を勧めるの？」と驚かれますが、家づくりと同じです。基礎（骨盤・体幹）がグラグラなら、屋根（頭・首）は必ず傾きます。ご自身で腹筋運動をするのは首に負担がかかって危険ですが、当院のEMSなら寝ているだけで安全に体幹を鍛えられます。再発予防の観点から、これ以上ない強力な味方になりますよ。

Q.どんな枕を使えばいいですか？高い枕が好きなんですが…。

高すぎる枕は絶対にNGです。首が前傾し、常に下を向いているような状態になるため、寝ている間もずっと神経を圧迫し続けてしまいます。

【院長の所感】「朝起きると腕がしびれている」という方の多くは、枕が合っていません。頚椎症の方には、首の自然なカーブを優しく支え、首が反ったり曲がりすぎたりしない高さが重要です。高価な枕を買う前に、家にあるバスタオルを折りたたんでミリ単位で高さを調整する「自作タオル枕」の作り方を指導していますので、ぜひお気軽にご相談ください。

Q.治療頻度はどのくらい通えばいいですか？

最初は痛みを抑え込むために週に1〜2回のペースで通院していただき、症状が落ち着いてきたら2週に1回、月に1回とメンテナンスに移行していくのが理想的です。

【院長の所感】慢性的な変形を伴う疾患ですので、治療間隔が空きすぎると、すぐに長年の悪い癖のほうへ身体が戻ろうとしてしまいます。「3歩進んで2歩下がる」を繰り返しながら、確実に前進していくイメージです。状態が良くなった後も、定期的な車の車検のように、月に1度お身体のメンテナンスをお任せいただければ、快適な生活を長くサポートできます。