筋膜リリースとは、体の中で筋肉や骨を包んでいる「筋膜（きんまく）」という膜が固まって動かなくなったところ（滑走不全）を優しく緩め、筋膜が滑りやすくする治療法です。

筋膜は、筋肉を支える役割があり、筋肉同士や関節のスムーズな動きを助けています。 しかし、この筋膜が硬くなったり癒着したりすると、筋肉や関節の動作がおかしくなり、痛みや違和感が生じる原因になることがあります。

筋膜は、体中の筋肉や骨、関節、内部にわたって繋がっている膜状の組織です。 筋肉をひとつひとつ包み込み、筋肉同士や骨、関節といった各部分を繋ぎ、体の動きを支えています。
筋膜は非常に繊細で、日常の姿勢や動作、運動不足、ストレスなどで硬くなりやすいのが特徴です。

筋膜が硬くなると、筋肉がスムーズにうごかなくなり、血流も悪くなってしまいます。その結果、肩こりや腰痛、姿勢の乱れなどさまざまな不調が生じることがあります。

筋膜リリースは、次のような体の不調に効果が期待できます。

• 肩こり・腰痛
筋膜が硬くなると、筋肉が引っ張られて痛みが生じやすくなります。 筋膜リリースによって筋膜の硬さをほぐすことで、肩や腰の負担を減らし、痛みの軽減が期待できますます。

• 姿勢の歪み・猫背
筋膜が硬くなると、体全体のバランスが崩れ、猫背や体の歪みにつながることがあります。 筋膜リリースによって筋膜が柔らかくなり、正しい姿勢に戻りやすくなり、見た目にも健康的な姿勢を目指せます。

• 疲労回復
筋膜が硬くなり、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、疲れがたまりやすくなります。筋膜リリースはこれらの流れを良くし、体全体の疲労回復を助けます。

• スポーツや運動でのパフォーマンス向上
筋膜が硬くなったままだと、体が思うように動けないことがあります。の進歩が期待できます。

宇都宮市あかつき整骨院　　雀の宮駅前院では
『痛みをとる整体』『ken yamamotoテクニック』の施術のなかに筋膜リリースを含んでおり症状改善に必要と判断した際に行わせていただいておりますので安心してご来院ください！