頚椎ヘルニア｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

頚椎ヘルニアは、首の骨（頚椎）にある椎間板が突出（ヘルニア）し、神経を圧迫することで肩や腕に痛みやしびれを引き起こす状態です。特に中年以降の方や、長時間デスクワークを行う人に多く見られます。また、スポーツや重労働による負担が影響することもあります。

頚椎ヘルニアの原因には以下のようなものがあります：

1. 長時間の同じ姿勢：デスクワークやスマートフォンの使用など、下を向いて長時間同じ姿勢でいることや、高いところに洗濯物を干す習慣があるなど首に過度な負担をかける動作が繰り返されることにより発生します。

2. 加齢による椎間板の変性：年齢を重ねることで椎間板自体の水分量が低下して椎間板が変性することが挙げられます。

3. 度重なる衝撃：自分で首を『ボキボキ』鳴らすなど度重なる衝撃を与え続けることで関節が変形し椎間板ヘルニアになる可能性が高くなります。

4. 過度な運動：過度な運動や重い物を持つ作業が続くと、頚椎にダメージが蓄積します。

頚椎ヘルニアがなかなか改善しない、もしくは悪化してしまう理由には以下のようなものがあります：

1. 無理をする：痛みがあっても無理して作業を続けると、症状が悪化することがあります。特に、最初は違和感程度のものであっても無理をして使い続けることで急激に症状が悪化する場合があります。

2. 適切な治療を受けていない：正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。やみくもなマッサージや電気療法、湿布だけでは効果が限定的です。

3. 生活習慣の問題：症状が出た後に適切な休息や回復するための栄養が不足していると、頚椎ヘルニアの回復が遅れます。生活習慣の見直しが必要です。

4. 姿勢や運動の問題：不適切な姿勢や運動方法が続くと、再び頚椎に負担がかかり、症状が悪化することがあります。特に生活習慣の中で椎間板に負荷のかかる動作がある場合それを改善しなければ何度でも症状が出る可能性が高いので生活習慣を見直すことが大切です。

頚椎ヘルニアの治療方法には以下のようなものがあります：

1. 安静にする：まずは痛みや痺れを和らげるために、無理をせず安静にしましょう。首をに負担がない生活を意識することで、炎症が治まりやすくなります。

2. 筋骨格矯正整体（Ken Yamamotoテクニック）：体全体のバランスを整え、首の関節にかかる負担を軽減します。特に頚椎ヘルニアは体に対する頭部の位置が非常に影響するので背骨の延長線上に頭部が位置する姿勢を実現して早期改善を実現します。

3. 物理療法：超音波治療や高圧電気治療などで炎症が起きている患部の炎症を抑えます。

4. インナーマッスルトレーニング：体を支える深層筋を鍛えることで、再発を防ぎます。

5. 生活習慣の改善：適切な休息と栄養を取り、ストレスを軽減することで、首や肩の回復を促進します。

頚椎ヘルニアが治るまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院グループ

頚椎ヘルニアが治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。一般的には以下のような期間が目安となります：

1. 軽い症状の場合：数週間で改善することがあります。適切な休息と簡単なストレッチで効果が現れることが多いです。

2. 中等度の症状の場合：数ヶ月かかることが多いです。生活習慣の見直しや専門的な治療が必要です。

3. 重い症状の場合：数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが重要です。

あかつき整骨院では当院範囲外、または先にMRIなどでの検査が必要と判断した際は紹介状をお渡しした上で専門病院や検査機関をご紹介させていただくことがございます。安心してご来院ください。
皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院グループでは全力でサポートいたします。頚椎ヘルニアでお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院グループにお気軽にご相談ください。

Q.頚椎ヘルニアの症状を和らげるための方法はありますか？

姿勢改善とヘルニア部の炎症を抑えるための電特殊気治療が効果的です

Q.頚椎ヘルニアの治療にはどのくらいの時間がかかりますか？

症状の程度によりますが、数週間から数ヶ月かかることが一般的です。

Q.手術が必要になることはありますか？

重症の場合、手術が必要になることがあります。必要と判断した際は専門医師をご紹介させていただきます。

Q.頚椎ヘルニアと言われました。手術せずに整骨院で治りますか？

はい、多くの場合、当院のような保存療法（手技や電気治療）で症状を大幅に改善・コントロールすることが可能です。

【院長の所感】「ヘルニア＝即手術」ではありません。実は、飛び出した椎間板（ヘルニア）は、人間の免疫細胞（マクロファージ）が時間をかけて食べて吸収してくれることが分かっています。つまり、私たちの役割は「手術をしなくても済むように、痛みを和らげ、首への負担を極限まで減らして回復を待つ環境を作ること」です。多くの方が手術を回避し、元気に復帰されています。

Q.腕や指先のしびれが辛いです。これもヘルニアのせいですか？

はい、首の骨の間から飛び出した椎間板が、腕や指先に向かう神経の根元を圧迫しているために起こる典型的な症状です。

【院長の所感】「首が悪いのに、なぜ指先がしびれるの？」と不思議に思われますよね。神経は首から指先まで一本の電線のように繋がっています。根元（首）が踏んづけられているから、末端（指）にエラーが出ている状態です。当院では、この神経の圧迫と炎症を特殊な電気治療（ハイボルテージ等）で強力に鎮め、しびれのストレスから一刻も早く解放することを目指します。

Q.病院で「首を引っ張る機械（牽引）」をしていますが、あまり良くなりません。

首の牽引は合う方と合わない方がいます。無理に引っ張ることで逆に筋肉が緊張し、痛みが強くなるケースもあるため、当院では機械による牽引は行いません。

【院長の所感】牽引で「首が余計に痛くなった」とご相談に来られる方は意外と多いです。当院では、機械で無差別に引っ張るのではなく、私の手で患者様のわずかな筋肉の抵抗を感じ取りながら、安全な角度と力加減で関節の隙間をフワッと広げるような繊細な手技を行います。これなら悪化のリスクなく、神経の圧迫を和らげることができます。

Q.どのような施術を行いますか？痛いですか？

ヘルニアが起きている首そのものには、バキバキと強い刺激は絶対に入れません。背骨全体や肩甲骨の動きを良くして、首にかかる負担を分散させる非常にソフトな施術です。

【院長の所感】首が痛いからといって首ばかり触るのは三流です。ヘルニアになるということは、長年「首だけが過剰に働かされる悪い姿勢」だったという証拠です。動かなくなっている胸椎（背中）や肩甲骨に動きをつけてあげると、首の負担が激減し、自然とヘルニアの痛みが引いていきます。オーダーメイド施術ですのでリラックスして受けていただけます。

Q.痛くて夜も眠れません。どうすればいいですか？

急性期の一番お辛い時期ですね。まずは炎症を抑えることが最優先ですので、冷湿布等で冷やし、枕の高さをバスタオルなどで微調整して一番楽な姿勢を見つけましょう。

【院長の所感】夜も眠れないほどの激痛は、本当に心身をすり減らします。少しでも早く当院へお越しください。手で触るのも辛い時期には、ハイボルテージなどの特殊電気治療器が絶大な威力を発揮します。深部の炎症を強制的に抑え込むことで、「久しぶりに朝まで眠れました！」という状態をいち早く作ることが私の最優先ミッションです。

Q.治るまでどれくらい期間がかかりますか？

筋肉の痛みに比べ、神経のダメージが回復するのには時間がかかります。まずは週1〜2回のペースで1ヶ月〜3ヶ月程度、集中的にケアを行い経過を見ます。

【院長の所感】「魔法のように1回で治る」とは言えません。神経の修復にはどうしても時間が必要だからです。しかし、適切な施術を重ねれば、必ず「痛みの強さが和らいできた」「しびれる時間が短くなってきた」という小さな変化が現れます。その変化を見逃さず、患者様と一緒に一喜一憂しながら、完治というゴールまで粘り強く伴走させていただきます。

Q.運動や筋トレはしてもいいですか？

強い痛みやしびれがある時期は絶対安静です。症状が落ち着いてきたら、首に負担をかけないインナーマッスルの強化などから少しずつ再開していきます。

【院長の所感】「筋肉をつければ治る」と思って無理に筋トレをし、悪化させてしまう方がいます。痛い時に動かすのは神経をヤスリで削っているようなものです。運動再開のタイミングはプロである私がしっかりと見極めますので、焦らずストップの指示に従ってください。回復期に入れば、再発させないための正しい運動指導をしっかりと行います。

Q.ヘルニアは再発しますか？予防方法はありますか？

痛みが取れても、姿勢が悪いままだと再発するリスクは非常に高いです。根本的な姿勢改善と、それを支えるインナーマッスルの強化が最大の予防になります。

【院長の所感】「痛みが消えた＝治った」ではありません。なぜそこにヘルニアができたのか？という根本的な原因（猫背、ストレートネックなど）を潰しておかないと、数年後に必ずまた爆弾が破裂します。当院の本当のゴールは、痛みをゼロにすることではなく、「二度とヘルニアで悩まない、正しい姿勢の身体」を作って卒業していただくことです。