野球肘は、投球動作によって肘に負担がかかり、炎症や損傷を引き起こす状態です。特に成長期の子供や青年に多く見られます。肘の内側や外側、関節内部のいずれかに痛みが生じ、進行すると投球が困難になることがあります。

野球肘にはいくつかの種類があり、それぞれ異なる部位に影響を与えます。以下に代表的な野球肘の種類を紹介します。

1. 内側上顆炎（内側野球肘）:
o 上腕骨内側上顆（肘の内側）に炎症が生じる状態です。投球動作によるストレスが内側の靭帯や筋肉に負担をかけ、痛みを引き起こします。
o これは、特に若年の野球選手に多く見られます。

2. 外側上顆炎（外側野球肘）:
o 上腕骨外側上顆（肘の外側）に炎症が生じる状態で、内側上顆炎と同様に投球動作によるストレスが原因です。
o 内側上顆炎に比べると発生頻度は低いです。

3. 離断性骨軟骨炎:
離断整骨軟骨炎の疑いがあった場合、早急に専門医へのご紹介、MRI検査依頼を行います。レントゲン検査で見つからないものもMRI検査で見つかることがたくさんあります。まずはお気軽にお問い合わせください。
o 肘関節の軟骨が剥離することによって生じる障害で、関節内で軟骨片が遊離し、関節の動きを妨げます。
o これにより、関節がロックされるような症状が現れることがあります。

4. 尺骨神経障害:
o 投球動作によって肘の内側を走る尺骨神経が圧迫されることで、痺れや痛みを引き起こす状態です。小さな子供より中高生に発生しやすい病態です。
o 指や手に放散痛が現れることがあり、重症化すると握力の低下なども見られます。

野球肘の原因はいくつかあります。以下に、あかつき整骨院 雀の宮駅前院が考える主な原因を紹介します。

1. 過度な投球
長時間の練習や試合で繰り返し投げることにより、肘の筋肉や腱、靭帯に過度な負担がかかります。これが炎症や損傷を引き起こします。

2. 不適切なフォーム
正しい投球フォームを習得していないと、肘に不自然な力が加わり、負担が集中します。

3. 準備運動不足
運動前のウォームアップ不足やクールダウン不足が、筋肉や腱の柔軟性を低下させ、怪我を引き起こしやすくします。

4. 体の柔軟性不足
柔軟性が不足していると、肘の関節や筋肉に余計な負担がかかります。

5. 年齢や成長期
成長期の子供は骨や筋肉が発展途上であり、過度な負担がかかると炎症や損傷が生じやすくなります。

野球肘がなかなか良くならない、もしくは悪化してしまう理由もいくつかあります。あかつき整骨院 雀の宮駅前院が考える主な理由を紹介します。

1. 無理をする
痛みがあっても無理して投げ続けると、症状が悪化することがあります。当たり前ですが最も大切なこと。『肘を休めること』が大切です。休息も練習のうちですね！

2. 適切な治療を受けていない
正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。特に、投球動作に関連する治療を行わないと、根本的な解決にはなりません。あかつき整骨院　　雀の宮駅前院では投球指導を行っております！

3. 生活習慣
適切な休息や栄養が不足していると、肘の回復が遅れます。生活習慣を見直すことも必要です。

4. 再発防止の対策不足
再発を防ぐためのトレーニングやストレッチが不足していると、再び野球肘を起こす可能性があります。あかつき整骨院 雀の宮駅前院では、患者様一人ひとりに合わせたケアメニューをご提案しています。

野球肘の治療方法は？｜宇都宮市 あかつき整骨院 雀の宮駅前院

野球肘の治療方法はいくつかあります。あかつき整骨院 雀の宮駅前院が考える代表的な治療方法を紹介します。

1. 安静にする
まずは痛みを和らげるために、無理をせず安静にしましょう。肘を休めることで、炎症が治まりやすくなります。

2. 筋骨格矯正整体（Ken Yamamotoテクニック）
筋骨格矯正整体で体を本来あるべき位置に矯正することで、野球肘を改善します。体が本来あるべき位置に戻ることで負担がかかっている患部の負担を無くし、根本的に症状を改善します。

3. 物理療法
患部への超音波治療や高圧電気治療などの物理療法を行うことで、肘の組織回復を促進します。

4. 適切なフォーム指導
正しい投球フォームを習得することで、肘にかかる負担を軽減します。あかつき整骨院 雀の宮駅前院では、専門の指導を行っています。

野球肘が治るまでの期間は？｜宇都宮市 あかつき整骨院 雀の宮駅前院

野球肘が治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。あかつき整骨院 雀の宮駅前院が考える治療期間を紹介します。

1. 軽い症状の場合
野球肘の軽い症状の場合は、数日で改善することがあります。適切な休息と簡単なストレッチで効果が現れることが多いです。

2. 中等度の症状の場合
野球肘の中等度の症状の場合は、数週間かかることが多いです。生活習慣の見直しや、専門的な治療が必要です。

3. 重い症状の場合
野球肘の重い症状の場合は、数ヶ月かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが必要になるので、患者さまと共に治療に取り組みます。

皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院 雀の宮駅前院では全力でサポートいたします。野球肘でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院 雀の宮駅前院にお気軽にご相談ください。