住所：栃木県宇都宮市雀の宮４丁目３-１５
雀の宮駅前院
平成通り宇都宮駅前院
股関節の痛み
これらの症状は、股関節痛のサインかもしれません。
今日は、あかつき整骨院が考える股関節痛についてわかりやすく説明しますね。
股関節痛は、股関節の周りにある筋肉や関節が痛む状態です。あかつき整骨院が考える主な原因を紹介します。
スポーツや重い物を持つ作業などで股関節に過度な負担がかかると、筋肉や関節にダメージが蓄積し、炎症が起こることがあります。
2. 長時間の座位
長時間同じ姿勢で座っていることが続くと、股関節周りの筋肉や関節が硬くなり、痛みが生じることがあります。
3. 不適切な姿勢
姿勢が悪いと、股関節に余分な負担がかかります。特に猫背や足を組む姿勢は、股関節痛の原因になります。
4. 加齢
年を取ると、関節や筋肉が弱くなり、股関節痛が起こりやすくなります。特に40歳以上の方に多く見られます。
5. 他の病気
股関節痛は、変形性股関節症やリウマチなどの病気が原因であることもあります。これらの病気は関節や筋肉に影響を与えることがあります。
股関節痛がなかなか良くならない、もしくは悪くなってしまう理由もいくつかあります。あかつき整骨院が考える主な理由を紹介します。
痛みがあっても無理して動き続けると、症状が悪化することがあります。股関節を休めることも大事です。痛み時は無理をせず医療機関やあかつき整骨院のような専門家に相談してみましょう。
2. 適切な治療を受けていない
正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。症状改善の実績のある医療機関や専門の先生に相談することが重要です。
3. 肥満
股関節痛において体重の増加は最も股関節痛の原因になる要素です。特に『痛いから動かない』→『動かないから太りやすくなる』方が多いため食事の量はコントロールすることが大切です。特に、甘いものなどの糖質が肥満になりやすい原因となるので糖質を意識してコントロールしてみてください。
4. 再発防止の対策不足
再発を防ぐためのトレーニングやストレッチが不足していると、再び股関節痛を起こす可能性があります。あかつき整骨院では、患者様一人ひとりに合わせたケアメニューをご提案しています。
股関節痛の治療方法はいくつかあります。あかつき整骨院が考える代表的な治療方法を紹介します。
手技整体という、手を用いた整体でまずは骨を本来あるべき正しい位置に戻して筋肉や神経が使いやすい状態、痛みが出にくい状態にします。
２. 物理療法
高圧電気治療器という強い電気を皮膚抵抗を極力抑えて入れられる治療器を使用します。患部の痛みを感じている神経めがけて電気をかけるので効果は抜群です。
3. マッサージ
あかつき整骨院では、股関節周りの筋肉をほぐすためのマッサージを行います。これにより、血流を改善し、痛みを取り除きます。
4. 姿勢矯正
姿勢が悪く、本来あるべき位置に体が整っていないことが股関節痛の原因になることがあります。あかつき整骨院では、正しい姿勢を指導し、改善をサポートします。
5. 生活習慣の改善
栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけることが大切です。また、動けるようになれば、適度な運動を取り入れることで、全身の血行が良くなり、股関節の回復が早まります。
股関節痛が治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。あかつき整骨院が考える治療期間を紹介します。
股関節痛の軽い症状の場合は、数日から数週間で改善することがあります。適切な休息と簡単なストレッチで効果が現れることが多いです。
2. 中等度の症状の場合
股関節痛の中等度の症状の場合は、数週間から数ヶ月かかることが多いです。生活習慣の見直しや、専門的な治療が必要です。
3. 重い症状の場合
股関節痛の重い症状の場合は、数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが必要になるので患者様との二人三脚での治療が必要になります。1日でも早く改善できるように一緒に頑張りましょう！
皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院では全力でサポートいたします。股関節痛でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院にお気軽にご相談ください。
関節の炎症や過使用、筋肉の緊張が考えられます。
あかつき整骨院の整体治療で体を本来あるべき正しい位置に戻して正常な股関節の動きを取り戻させることが効果的です。
適度な運動と正しい姿勢、股関節の可動域を維持することが予防に役立ちます。
専門医の診察を受け、適切な治療を受けることが重要です。
軟骨がすり減る「変形性股関節症」のほか、スポーツによる筋肉の炎症（グロインペイン症候群、肉離れ）、お尻の筋肉の硬さからくる神経痛（坐骨神経痛）、さらには「骨盤の歪み」による関節への負担など、多岐にわたります。
【院長の所感】「足の付け根が痛い」と言っても、原因は百人百様です。股関節は人体で最も大きく複雑な関節であり、上半身と下半身を繋ぐ「要（かなめ）」です。病院で「骨に異常なし」と言われた股関節痛の多くは、周りの筋肉（腸腰筋や臀筋群）が異常に硬くなって悲鳴を上げている状態です。この「画像には写らない筋肉の悲鳴」を正確に聞き分け、原因を特定するのが我々の腕の見せ所です。
大いに関係あります。股関節の動きが悪くなると、それをかばって歩くため、お尻の筋肉（中殿筋）や太もも、さらには膝にまで異常な負担がかかり、広範囲に関連痛を引き起こします。
【院長の所感】「膝が痛いと思って来たら、実は股関節が悪かった」というケースが頻繁にあります。人間の体は鎖のように繋がっています。股関節が固まると、骨盤が歪み、膝がねじれ、腰痛まで併発します。当院の強みは、痛い股関節だけを診るのではなく、この「全身の代償動作（かばう動き）」を徹底的に分析し、腰や膝の筋肉の悲鳴までまとめて解消する包括的なアプローチができる点にあります。
痛みが強い急性期に、無理に開脚したり強く伸ばしたりするストレッチは絶対にやめてください。関節や筋肉の炎症をさらに悪化させます。
【院長の所感】「体が硬いからだと思って、痛いのに毎日無理やり股割りをしていました」という方がいますが、これは傷口を無理やり引き裂いているのと同じ行為です。痛い時は「動かす」のではなく「休ませる」のが正解です。ご自宅でできる安全な運動は、仰向けで寝たまま足首をバタバタと動かす体操など、体重をかけない（免荷）運動にとどめてください。関節のロック解除は、プロである我々の痛くない手技にお任せを。
股関節を無理に捻ったりバキバキ鳴らすような危険な施術は絶対にいたしません。炎症を抑える「ハイボルテージ治療」を行いながら、股関節の奥深くにあるインナーマッスル（腸腰筋など）を優しく解きほぐし、骨盤を正しい位置に整えるソフトな骨格調整（KYTなど）を行います。
【院長の所感】股関節の痛みを抱えている方は、無意識に全身に力が入ってガチガチになっています。そこに強い刺激を入れるのは大変危険です。我々は、患者様がウトウトするほどリラックスした状態で、深い呼吸に合わせてフワ〜ッと関節の遊びを作っていきます。全く痛くない施術ですが、終わった後に「足がスッと前に出る！」と驚かれる、魔法のような職人技を提供します。
非常に深く関係しています。骨盤が前や後ろに倒れたり、左右にねじれたりすると、股関節の「ハマり具合」が悪くなり、歩くたびに骨同士や筋肉が不自然にこすれて痛みを引き起こします。特に産後のママに多い症状です。
【院長の所感】「産後からずっと足の付け根が痛い」と辛い思いをしているママさんが毎日いらっしゃいます。出産で骨盤の靭帯が緩み、そこに抱っこの負担が重なって股関節が悲鳴を上げているのです。当院の骨盤矯正は、ただ骨盤を締めるだけでなく、この股関節のミリ単位のズレを正確にはめ直し、スムーズに動く軌道を取り戻す技術が組み込まれています。ママの笑顔を取り戻すため、絶対に放置しないでご相談ください。
はい、これ以上ないほど有効な対策です。股関節を正しい位置で安定させるためには、お尻の奥や下腹部の「インナーマッスル」の力が絶対条件です。EMSでここを鍛え上げることが、最大の再発予防になります。
【院長の所感】「筋力をつけなさいと言われても、痛くてスクワットもできません」というお悩みに完璧に応えるのがEMSです。ベッドに寝たままで、股関節に1ミリの負担もかけずに、お尻や体幹の筋肉だけを強制的に鍛え上げることができます。これによって「自分の筋肉のコルセット」を作り、股関節への圧力を劇的に減らします。「痛くない強い股関節」を作る最強のツールです。
「床に座る生活（和式）」から「椅子とベッドの生活（洋式）」に変えることが絶対条件です。あぐら、横座り、正座、足を組む、深いしゃがみ込みといった動作は、股関節に致死的なダメージを与えます。
【院長の所感】股関節の痛みを悪化させる最大の原因は、日常生活の「しゃがむ・立ち上がる」動作にあります。床からの立ち上がりは、股関節に体重の数倍の負担がかかります。和式トイレや布団での生活は、今すぐやめてください。「生活環境を見直すこと」が、どんな優れた治療よりも効果的なクスリになります。生活習慣の改善点も、私たちが患者様のライフスタイルに合わせて一緒に考え、提案させていただきます。
筋肉の軽い炎症であれば数回で改善しますが、長年の歪みや慢性的な硬さが原因の場合、週1〜2回のペースで約1〜3ヶ月間、細胞と脳に「正しい股関節の動き」を再教育する期間が必要です。
【院長の所感】「何十年もかけて歪んだ体」を直すのですから、ある程度の時間は必要です。しかし、治療のたびに確実に「歩幅が広がった」「靴下を履く時に痛くない」といった変化を感じていただけます。「三歩進んで二歩下がる」を繰り返しながら、確実に痛みのない快適な股関節を取り戻すまで、私たちがしっかり伴走します。一緒に頑張りましょう。
学童野球で肘をケガして、リハビリを行うことで無事完治した経緯から柔道整復師を志しました！
整形外科、整骨院での経験をもとに患者さんの治療はもちろん、新人の先生などへの技術指導を行なっております！
【経歴】
宇都宮南高校卒業（２度甲子園出場）
さいたま柔整専門学校卒業
2009年 すずき整形外科入職
2017年 おおがね整骨院入職
2019年 おおがね整骨院北真岡院院長
2024年 あかつき整骨院雀の宮駅前院院長
病院で薬を飲んで経過をみたが、良くならず。
あかつき整骨院で治療を受けて痛みなく歩けるようになりました。
病院で薬を処方されて飲んでいたが良くならず来院された患者様です。
来院当初は、足をかばうように歩いていたため、股関節の動きも硬くなっていました。当院での手技治療をメインに行い、自宅でも出来るストレッチ指導を同時に行っていきました。
1ヶ月通院いただき、来院された際に、普通に歩いている姿を見て患者様に伝えた時にとても喜んで頂きました！
その後は、痛みが出ないように通院いただき、無事に卒業となりました。
当院では、根本改善を目的としていますので、痛みがなくなることは当たり前で、痛みが出ないところまでサポートさせていただきますのでお任せ下さい！
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
