股関節痛は、股関節の周りにある筋肉や関節が痛む状態です。あかつき整骨院が考える主な原因を紹介します。

1. 過度な運動や負荷

スポーツや重い物を持つ作業などで股関節に過度な負担がかかると、筋肉や関節にダメージが蓄積し、炎症が起こることがあります。

2. 長時間の座位

長時間同じ姿勢で座っていることが続くと、股関節周りの筋肉や関節が硬くなり、痛みが生じることがあります。

3. 不適切な姿勢

姿勢が悪いと、股関節に余分な負担がかかります。特に猫背や足を組む姿勢は、股関節痛の原因になります。

4. 加齢

年を取ると、関節や筋肉が弱くなり、股関節痛が起こりやすくなります。特に40歳以上の方に多く見られます。

5. 他の病気

股関節痛は、変形性股関節症やリウマチなどの病気が原因であることもあります。これらの病気は関節や筋肉に影響を与えることがあります。

股関節痛がなかなか良くならない、もしくは悪くなってしまう理由もいくつかあります。あかつき整骨院が考える主な理由を紹介します。

1. 無理をする

痛みがあっても無理して動き続けると、症状が悪化することがあります。股関節を休めることも大事です。痛み時は無理をせず医療機関やあかつき整骨院のような専門家に相談してみましょう。

2. 適切な治療を受けていない

正しい治療を受けていないと、症状が改善しにくいです。症状改善の実績のある医療機関や専門の先生に相談することが重要です。

3. 肥満

股関節痛において体重の増加は最も股関節痛の原因になる要素です。特に『痛いから動かない』→『動かないから太りやすくなる』方が多いため食事の量はコントロールすることが大切です。特に、甘いものなどの糖質が肥満になりやすい原因となるので糖質を意識してコントロールしてみてください。

4. 再発防止の対策不足

再発を防ぐためのトレーニングやストレッチが不足していると、再び股関節痛を起こす可能性があります。あかつき整骨院では、患者様一人ひとりに合わせたケアメニューをご提案しています。

股関節痛の治療方法はいくつかあります。あかつき整骨院が考える代表的な治療方法を紹介します。

１. 筋骨格矯正

手技整体という、手を用いた整体でまずは骨を本来あるべき正しい位置に戻して筋肉や神経が使いやすい状態、痛みが出にくい状態にします。

２. 物理療法

高圧電気治療器という強い電気を皮膚抵抗を極力抑えて入れられる治療器を使用します。患部の痛みを感じている神経めがけて電気をかけるので効果は抜群です。

3. マッサージ

あかつき整骨院では、股関節周りの筋肉をほぐすためのマッサージを行います。これにより、血流を改善し、痛みを取り除きます。

4. 姿勢矯正

姿勢が悪く、本来あるべき位置に体が整っていないことが股関節痛の原因になることがあります。あかつき整骨院では、正しい姿勢を指導し、改善をサポートします。

5. 生活習慣の改善

栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけることが大切です。また、動けるようになれば、適度な運動を取り入れることで、全身の血行が良くなり、股関節の回復が早まります。

股関節痛が治るまでの期間は、人それぞれです。症状の重さや治療方法、生活習慣などによって異なります。あかつき整骨院が考える治療期間を紹介します。

1. 軽い症状の場合

股関節痛の軽い症状の場合は、数日から数週間で改善することがあります。適切な休息と簡単なストレッチで効果が現れることが多いです。

2. 中等度の症状の場合

股関節痛の中等度の症状の場合は、数週間から数ヶ月かかることが多いです。生活習慣の見直しや、専門的な治療が必要です。

3. 重い症状の場合

股関節痛の重い症状の場合は、数ヶ月以上かかることもあります。この場合は、特に生活環境の見直しが必要になるので患者様との二人三脚での治療が必要になります。1日でも早く改善できるように一緒に頑張りましょう！
皆さんが健康で快適な生活を送れるように、あかつき整骨院では全力でサポートいたします。股関節痛でお困りのことがあれば、ぜひあかつき整骨院にお気軽にご相談ください。