肩腱板断裂｜宇都宮市雀の宮で口コミ上位のあかつき整骨院グループ

肩腱板断裂は、肩関節を動かすための筋肉と骨をつなぐ「腱板」という組織が部分的または完全に切れてしまうけがのことです。肩腱板は、肩の動きを滑らかにするための重要な役割を果たしています。

肩腱板断裂には以下の種類があります。

部分断裂： 腱板の一部が切れている状態。

完全断裂： 腱板が完全に切れてしまい、機能が大幅に低下する状態。

症状としては

・肩の痛みや腫れ
・腕を上げる動作が難しい
・肩に力が入らない
・夜間痛（夜になると痛みが増す）

肩腱板断裂は放置すると肩の動きが悪化する可能性があるため、早めの治療が重要です。

肩腱板断裂の主な原因は以下の通りです。

加齢による変性： 年齢を重ねることで腱板が弱くなり、小さな負荷でも断裂が起こることがあります。

スポーツや運動による負担： テニス、野球、水泳など、肩を酷使するスポーツで腱板に過剰な負担がかかる。

転倒や事故： 肩を強打したり、手をついた際に腱板が断裂することがあります。

繰り返しの動作： 重い物を持ち上げる、肩を高く上げる動作を長時間繰り返す仕事や日常生活の動作。

肩腱板断裂は高齢者だけでなく、スポーツをする若い人にも発生することがあります。日常生活やスポーツ中の姿勢や動作に注意することが予防につながります。

肩腱板断裂が改善しない、または悪化してしまう理由には以下が考えられます。

適切な診断がされていない： 症状を「肩こり」や「五十肩」と誤解し、治療が遅れる。

放置する： 腱板断裂を放置すると、肩関節周囲に炎症が広がり、症状が悪化することがあります。

無理な動作を続ける： 腱板に負担がかかる動作を続けると、断裂が広がる可能性があります。

リハビリ不足： 手術や治療後にリハビリを十分に行わないと、肩の動きが改善しにくくなる。

慢性化： 長期間放置すると腱板が回復しにくくなり、手術が必要になることもあります。

あかつき整骨院では、正確な診断と適切な治療を行い、患者様がスムーズに回復できるようサポートします。

肩腱板断裂の治療は、症状の程度や患者様のライフスタイルに応じて異なります。あかつき整骨院で行う主な治療方法は以下の通りです。

1.保存療法： 軽度の断裂の場合、安静を保ちながら痛みを軽減し、肩の機能を回復させる治療を行います。

2.手技療法： 柔道整復師が肩の周囲の筋肉や関節を調整し、痛みの軽減と動きの改善を図ります。

3.物理療法： 高圧電気治療器や超音波治療器を用いて、炎症を抑え、腱板の回復を促進します。

4.リハビリテーション： 筋力を回復し、再発を防ぐためのリハビリを行います。患者様の症状に応じたトレーニングプログラムを提供します。

5.生活指導： 日常生活での正しい姿勢や、肩に負担をかけない動作のアドバイスを行います。

手術が必要な場合の対応： 完全断裂や重症例の場合、手術が必要になることがあります。その際は、連携している医療機関と連携して治療を進めます。

肩腱板断裂の治癒期間は、症状の程度や治療内容によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

軽度の断裂： 保存療法を行う場合、痛みの軽減に約4〜6週間。その後、リハビリを2〜3か月行います。

重度の断裂（手術が必要な場合）： 手術後、完全回復までに約6〜12か月が必要です。術後のリハビリが回復の鍵となります。

治療中は、無理な動作を避け、お医者様や柔道整復師の指導に従うことが重要です。あかつき整骨院では、患者様の回復を最優先に考え、一人ひとりに合わせた治療計画を立てています。

肩腱板断裂は適切な治療とリハビリを受けることで、多くの場合、肩の機能を取り戻すことが可能です。あかつき整骨院では、柔道整復師の専門技術や知識を活かし、患者様に寄り添った治療を提供しています。

肩の痛みや不調でお悩みの方は、ぜひあかつき整骨院にご相談ください。

Q.五十肩だと思っていたら「肩腱板断裂」と言われました。どう違いますか？

五十肩は肩の関節全体が固まって「自分でも他人に動かされても腕が上がらない」状態ですが、腱板断裂はスジが切れているため「自力では上がらないが、他人に持ち上げてもらうと上がる（または腕を下ろす時にカクッと落ちる）」という特徴的な違いがあります。

【院長の所感】「1年経っても五十肩が治らない」と来院された方の肩を触診・検査すると、実は腱板（インナーマッスル）が切れていた、というケースが非常に多いです。五十肩と同じように無理やり動かすリハビリをしてしまうと、切れたスジがさらに広がって悪化してしまいます。正しい診断と、それに合わせた全く別のアプローチが必要になるため、自己判断せず早めにご相談いただきたいです。

Q.腱板が切れているのに、手術せずに整骨院で治るのですか？

切れた腱板（スジ）そのものが自然に繋がることはありませんが、切れていない残りの筋肉や周りの筋肉を鍛え、肩甲骨の動きを良くすることで、手術をしなくても日常生活に支障がないレベル（腕が上がり、痛みが消える）まで回復させることは十分に可能です。

【院長の所感】「スジが切れているのに手術しないの！？」と驚かれますが、実はご高齢の方の多くは、気づかないうちに腱板が切れていても普通に生活しています。人間の体には素晴らしい代償機能（他の筋肉がカバーする力）があるからです。当院では、残された筋肉を最大限に覚醒させ、痛みを伴わずに腕を上げる「新たな身体の使い方」を脳に再教育する専門的なリハビリを提供します。

Q.腕が自力で上がらないのですが、無理にでも動かした方がいいですか？

いいえ、自力で無理に上げようとすると、切れた部分に強い負担がかかり悪化します。痛みのない範囲で、振り子運動など「重力を利用した安全な動かし方」から始める必要があります。

【院長の所感】「動かさないと固まってしまう！」と焦って、痛みを堪えて腕をバンザイしようとする方がいますが、これは絶対にNGです。炎症が爆発して夜も眠れなくなってしまいます。我々は、どの筋肉が機能していて、どこが切れているのかを的確に把握し、「この角度なら動かしても大丈夫」という安全なレールを敷いてリハビリを進めます。

Q.夜寝ている時に肩が痛む（夜間痛）のはなぜですか？

横になると肩の関節が不安定になり、切れた腱板や炎症を起こしている滑液包（クッション）が骨に挟まりやすくなるため、ズキズキとした強い痛み（夜間痛）が発生します。

【院長の所感】腱板断裂の患者様が一番辛いと訴えるのが、この夜間痛です。「痛くて何度も目が覚める」「座ったまま寝ている」という方もいるほどです。当院では、炎症を即座に鎮めるハイボルテージ治療を行うとともに、寝る時に肩の下にタオルを入れて骨の衝突を防ぐ「痛くないポジショニング（寝方）」を丁寧に指導し、まずは患者様に「朝までぐっすり眠れる喜び」を取り戻していただきます。

Q.整骨院ではどのような施術をしてくれますか？痛いですか？

炎症を抑える特殊電気治療と、肩甲骨や背骨の動きを滑らかにする手技（KYTなど）を中心に行います。痛い肩を無理に引っ張ったり、バキバキするような施術は一切行いません。

【院長の所感】腱板が切れている方の肩は、常に悲鳴を上げている状態です。そこに強いマッサージは百害あって一利なしです。私たちが着目するのは「肩甲骨」と「姿勢」です。猫背で肩甲骨が固まっていると、腕を上げる時に必ず腱板が骨に挟まって痛みます。肩甲骨が自由に動けるようにロックを解除してあげるだけで、肩の負担が激減し、嘘のように痛みが引いていくのを実感できるはずです。

Q.特殊な電気治療（ハイボルテージ等）は効果がありますか？

はい、絶大な効果があります。腱板断裂に伴う激しい炎症や夜間痛を、ハイボルテージの深い電気刺激によって素早くブロックし、痛みの悪循環を断ち切ることができます。

【院長の所感】痛み止めのお薬や注射でもなかなか効かない強い痛みに対して、ハイボルテージは我々にとって「切り札」のような存在です。患部の奥深くに潜む炎症の火種を、一気に消火するイメージです。痛みが和らげば、筋肉の緊張も解け、リハビリをスムーズに進めることができるため、回復への道のりがグッと縮まります。

Q.リハビリにはどのくらいの期間がかかりますか？

炎症が落ち着くまでに数週間、その後、残りの筋肉で肩を安定して動かせるようになる（代償機能の獲得）までに、おおむね3ヶ月〜半年程度の根気強いリハビリが必要です。

【院長の所感】切れたスジを他の筋肉でカバーするという「身体の設計図の書き換え」を行うわけですから、数回で終わる魔法はありません。しかし、週に1〜2回のペースで正しいリハビリを積み重ねれば、確実に「前より腕が上がるようになった」「痛みが消えた」という成果が現れます。患者様の「諦めない気持ち」を、我々が最高の技術で全力サポートいたします。

Q.日常生活で気をつける動作はありますか？

「腕を遠くに伸ばして物を取る」「腕を背中に回す」「重い物を持ち上げる」といった動作は、腱板にダイレクトにストレスがかかるため避けてください。

【院長の所感】車の後部座席の荷物を運転席から取ろうとしたり、高い棚の上の物を取ろうとしたりする動作が一番危険です。「痛い！」と分かっているのに、つい無意識にやってしまいますよね。当院では、ただ施術するだけでなく「痛みを回避する体の使い方」を徹底的にアドバイスし、日常生活の罠から患者様の肩を守るための知恵を惜しみなくお伝えしています。